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FACTORES HUMANOS QUE CONTRIBUYEN AL ESTRÉS HUMANO - Coggle Diagram
FACTORES HUMANOS QUE CONTRIBUYEN AL ESTRÉS HUMANO
Económicos
Si no se tienen suficientes ingresos, puede ser un gran quebradero de cabeza.
Falta de satisfacción laboral
Sentirse cómodo en el trabajo y tener la oportunidad de hacer lo que te gusta es algo que cada vez menos empleados pueden hacer
Desorden y confusión
Sentirse confundido es un sentimiento que todas las personas viven alguna vez, e incluso tener “desordenada” la cabeza es más común de lo que creemos. Lo que ocurre es que pocas personas lo comparten.
Relaciones personales
Todos necesitamos socializar, y cuando las cosas no salen bien con las personas de nuestro alrededor, es normal que nos afecte.
Falta de interés
Este síntoma normalmente afecta a personas que no encuentran nada que les motive. Por eso la búsqueda de nuestros sueños nunca debe cesar.
Atención a la familia
Es normal querer atenderles como es debido. Sobre todo cuando los abuelos o padres se hacen mayores y quieres recompensarles por todo lo que han hecho por ti.
No decir nunca "no"
Grave error que puede traerte consecuencias. Aprender a decir “no” es mucho más importante de lo que algunos creen.
Presión en vacaciones
Las vacaciones supuestamente son para disfrutar, pero mucha gente no se lo toma así. Es más, hay personas que sienten estrés por no estar trabajando.
Obsesionarse con la perfección
Es comprensible que existan personas que quieran que todo salga perfecto, el problema es que la perfección no existe. Si intentar lograrlo se convierte en una obsesión… Problema.
No tener tiempo libre
¿Quién puede permitirse el lujo de no tener tiempo libre para disfrutar y no estar estresado? Muy necesario, o terminarás volviéndote loco.
Sobrecarga de trabajo
Ante estas situaciones, lo mejor es hablar con tu superior. Y si eres el jefe, aprender a delegar.
