Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
основи харчування :, i113802, 3332ffc-depositphotos-anaumenko, 575-fats -…
основи харчування
:
!Білки
Білки рослинного походження:
•Сочевиця
•Горох
•Квасоля
•Боби
Білки тваринного походження:
•Тверді сири
•М'ясо птиці
•Свинина
•Молоко
•Яловичина
•Баранина
!Жири
Жири рослинного походження:
•Оливкова олія
•Лляна олія
•Кунжутна олія
•Обліпихова олія
•Гарбузова олія
Жири тваринного походження:
•Смалець
•Сметана
•Масло вершкове
!Вуглеводи
Вуглеводи прості:
•Рис
•Цукор
•Вироби з білого борошна
•Манка
•Картопля
•Банани
Вуглеводи складні:
•Гречка
•Мед
•Вівсянка
•Пшоно
