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Patologías frecuentes. - Coggle Diagram

- - - - Estrés crónico: Dura por un período de tiempo prolongado. Se puede acostumbrar la persona tanto al estrés crónico
      - Estrés agudo: A corto plazo, desaparece rápidamente. Ayuda a controlar las situaciones peligrosas y ocurre cuando hacemos algo nuevo.
        
        Estresor: Agente externo que lleva a un ser vivo al límite de sus capacidades de adaptación.
        
        Adaptación: Son las fuerzas contra estrés que buscan restablecer el equilibrio emocional.
      - Ayudar al paciente a buscar recursos que le ayuden a desarrollar nuevas respuestas y planificar períodos donde reflexionen la evaluación de su estrés para ayudar en la resolución de problemas para que el paciente pueda examinar pautas de nuevas respuestas.
        
        Esto nos da algunos métodos para afrontar el estrés como
        Distracción
        Técnicas de respiración
        Ejercicios de relajación
- - - - Se clasifica que para tratar a los pacientes con ansiedad es aliviar los síntomas, evitar las secuelas y ayudar en la resolución de un problema.
        
        Nos lleva a estos métodos para sobrellevar la ansiedad, como
        Prácticar ejercicios físicos
        Aprender a pedir ayuda
        Poner límites
        Prácticar ejercicios que les ayude a relajarse.
- - - - Síntomas Emocionales: Aparece apatía, desesperanza, falta de iniciativa y de capacidad de decisión para las tareas cotidianas.
      - Síntomas Congnitivos: Disminución de la atención y concentración, pérdida subjetiva de la memoria
    - - Esto nos lleva a algunos métodos para afrontar la depresión, como
        Cumplir con el tratamiento médico
        Expresarse libremente
        Evitar el estrés
        Hacer ejercicios físicos