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NEUROCIENCIAS PARA EDUCADORES, Neuropsicología de la memoria de trabajo,…

- - - - mejoría cognitiva ⇒ están mejorando la eficiencia de las habilidades.
        
        ¿Cómo?
        • Simplificando
        • Fragmentando
        • Elegiendo los actores cuidadosamente
        
        Para recordar
        -El escenario es pequeño
        -Los nuevos conceptos ocupan más espacio que los viejos
        
        La memoria comienza a degradarse con más de un actor
        
        Tomar una decisión ⇒ 2 actores
        
        No más de tres o cuatro a la vez
        
        Estrategias
        
        Mucha información ⇒ agrupe en fragmentos
        
        Solo los actores más importantes en el escenario
        
        Evitar ¨Interferencia por tarea dual¨
        
        ⚡-Comprender: involucra crear nuevos mapas en la corteza prefrontal que representen nueva información y conectar estos distintos mapas con otros existentes.
        ⚡-Tomar una decisión involucra activar una
        serie de mapas en la corteza prefrontal (CPF), y elegir entre esos planos.
        ⚡-Recordar involucra buscar entre los billones de mapas implicados en la memoria y traer a la mente solamente el correcto.
        ⚡-Memorizar involucra mantener mapas en la atención voluntaria (CPF) el tiempo suficiente como para incrustarlos en la memoria de largo plazo.
        ⚡-Inhibir involucra tratar de no activar ciertos mapas.
        
        Debido a esto...
        
        Mandar mails y mensajes en forma constante reduce la capacidad mental en un promedio de diez puntos del coeficiente intelectual (5 puntos para las mujeres y 15 para los hombres).
        Este efecto es similar a no dormir una noche y para un hombre es tres veces más que el efecto de fumar un cigarrillo de marihuana.
        
        esto es “leído” por la respuesta de estrés como una amenaza. sensación artificial de crisis constante.
        
        SOLUCIONES
        -automatizar más actividades ⇒ que la audiencia trabaje más
        -tener la información en el escenario en el mejor orden posible
        -mezclar su atención
  - - - INTERNAS
        
        el sistema nervioso está constantemente procesando, reconfigurando y reconectando los trillones de conexiones en su cerebro todo el tiempo.
        actividad neuronal ambiental
      - EXTERNAS
      - CORTEZA CINGULADA ANTERIOR
        detecta novedades
      - 👮:no_entry:👮
        CORTEZA PREFRONTAL VENTROLATERAL
        inhibición
        
        nuestros frenos mentales se gastan demasiado cada vez que los usamos
      - INVESTIGACIÓN SOBRE PATRONES
        
        dos grupos de personas
        ⇊
        patrón complejo de luces
        ⇊
        Un grupo tuvo un patrón aleatorio.
        El otro, uno complejo, pero repetitivo que no podía ser fácilmente discernido en forma consciente.
        Lxs que recibieron el patrón repetitivo tipearon un 10% más rápido. Sus ganglios de la base captaron el patrón y anticipaban el próximo destello de luz, aun cuando no podían identificar en forma consciente el patrón en un test después del estudio.
        Algunxs pudieron identificar el esquema y explicarlo mediante palabras. Estas personas podían tipear el patrón un 30% a un 50% más rápido.
        Cuando uno tiene palabras para explicar un patrón, lo que significa es que la
        corteza prefrontal está involucrada.
      - ENTONCES
        
        La corteza prefrontal: necesita el nivel correcto de excitación para tomar decisiones y resolver problemas en forma correcta.
        
        La dopamina es el neurotransmisor del deseo
        
        Para que una sinapsis (conexión entre neuronas) en la CPF descargue en forma correcta depende de que tenga los niveles correctos de dos neurotransmisores: dopamina y noradrenalina.
        
        Poca cantidad: aburrimiento e hipo-excitación. Demasiado: estrés e hiper-excitación
        
        Mientras la noradrenalina es el responsable de la neuroquímica de estar alerta, la dopamina es la responsable de la neuroquímica del interés.
        la dopamina aumenta cuando la corteza fronto-orbitaria detecta novedades, algo inesperado o nuevo
        
        Volviéndose límbico
        
        Todo lo que hace en la vida está basado en la determinación de su cerebro de minimizar el peligro o maximizar la recompensa.
        
        Estas decisiones suceden en forma automática, alrededor de medio segundo antes de que seamos conscientes de ellas.
        
        El hipocampo está relacionado con la memoria declarativa
        
        amigdala
        
        nerviosa, asustadiza y fácilmente desbalanceada
        
        “conexiones accidentales” (ver algo verde en baja resolución y pensar q es una serpiente)
        
        limbico
        
        descarga más intensamente cuando percibe un peligro que cuando percibe una recompensa
        
        PUNTOS CALIENTES - disparadores
        
        Cuando no hay suficientes recursos para el procesamiento consciente en la corteza prefrontal, el cerebro comienza a
        funcionar en automático
        
        PROMESAS INCUMPLIDAS
        
        Las recompensas inesperadas liberan más dopamina
        
        si está esperando una recompensa y no la obtiene, sus niveles de dopamina caen
        dramáticamente.
- - - - es efímera y muy pequeña
        
        ¿Cómo incrementarla?
        
        nada. La memoria de trabajo se desarrolla por su propio “programa” y, hasta el momento, no se conoce cómo generar un incremento artificial.
        
        esperar. La capacidad de la memoria de trabajo naturalmente aumenta con la edad hasta que los alumnos terminan la universidad. 66% entre los 4 y los 15 años.
        
        debemos volvernos expertos en enseñar dentro de los límites de la memoria de trabajo de nuestros alumnos.
    - - información nueva
      - información no relacionada
      - combinaciones
  - - - ¿En dónde un examen pide a sus alumnos que combinen información más nueva que lo usual?
      - ¿En dónde la descripción de una actividad práctica incluye demasiadas instrucciones?
      - ¿En dónde un proyecto requiere la percepción de un experto para poder manejar la carga cognitiva?
      - ¿En qué momento del día sus alumnos deberán realizar estas tareas especialmente desafiantes para sus memorias de trabajo?
    - - SOBRECARGA DE MT
      - DISTRACCIÓN ATÍPICA
      - FALLA CATASTRÓFICA
      - PUEDE DEBERSE A:
        
        • Procesar cantidades inusualmente grandes de información nueva.
        
        • Combinaciones nuevas de información conocida.
        
        • Un exceso de una buena estrategia áulica (como las instrucciones, elecciones y tecnología).
        
        • Proyectos que enfatizan combinar mucha información sin la ayuda del docente.
        
        • Estar cansado.
      - ¿Cómo podemos ayudar?
        
        podemos comenzar apoyándonos en la memoria de largo plazo. Conectando información nueva con conocimientos que ya están en la memoria de largo plazo, cortando en trozos el material y creando rutinas, de este modo, reducimos las demandas sobre la MT y facilitamos el aprendizaje.
        
        Prestar atención a las demandas que se hacen sobre la MT, para reconocer los problemas y dificultades, así como también las estrategias y soluciones.
- - - - Mientras una computadora automáticamente guarda información, el cerebro en forma creativa la combina para generar algo nuevo
    - - El gasto de energía es el motivo por el cual el cerebro es cauto en relación a recordar información. Solamente la información más valiosa es guardada, casi todo lo demás es olvidado, aún cuando sea algo que veamos todo el tiempo.
    - - Correlacionar contenidos
      - Contar contenidos mediante narraciones
      - Darles patrones
  - - - aprendemos en las pausas que hacemos entre los períodos de pensamiento
    - - La información sensorial que nos bombardea es tan homogénea que nuestros filtros de información cerebrales no pueden distinguirla o es tan importante que primero debe circular en un limbo desorganizado en nuestro inconsciente de forma tal que pueda volver a la superficie para combinarse de una manera más flexible con otros bits de información.
      -  No enseñe muchos contenidos en un mismo período de tiempo.
         Dele recesos a sus alumnos para que sus circuitos neuronales puedan procesar
        los contenidos que les enseñó y así los puedan recordar.
        
        somos malos para aprender de memoria, pero somos mejores para entender el mundo
        
        El cerebro no aprende muy bien bajo presión.
        
        Somos muy malos para aprender información y datos.
        
        Cualquiera que es capaz de aprender algo es también capaz de desaprenderlo.
    - - ¿Qué es lo que sucede cuando aprendemos algo
        nuevo?
        
        La computadora organiza una localización en la cual puede selectivamente acceder el material. Una vez que tiene los datos y la localización, la computadora está lista para procesar esta combinación como información.
        
        el cerebro es diferente porque no existen ni caracteres (datos), ni una localización fija donde los datos son conservados.
        
        sus redes neuronales asumirán un estado muy particular. Y es precisamente en este estado, en la forma en que las neuronas se activan entre sí, donde la información se localiza.
        
        En una orquesta la música se produce cuando los músicos tocan juntos y en sincronía. La música no está localizada en algún lugar dentro de la orquesta sino más bien en la actividad conjunta de los músicos.
        
        Un pensamiento está localizado en la forma en que la red neuronal interactúa (o “toca”) entre sí.
        
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- - - - conjunto de habilidades cognoscitivas necesarias para realizar tareas como:
        ▪ planificación secuencial de actividades;
        ▪ programación y corrección de acuerdo con un plan;
        ▪ anticipación de eventos;
        ▪ autorregulación a través de los mecanismos de monitorización pre y post-
        funcionales;
        ▪ flexibilidad cognitiva;
        ▪ ponderación del tiempo y del espacio;
        ▪ capacidad de atender a diversos estímulos de forma simultánea;
        ▪ capacidad de responder de acuerdo al contexto;
        ▪ resistencia a la distracción;
        ▪ inhibición de conductas inapropiadas;
      - conjunto de habilidades cognoscitivas que permiten:
        ▪ la anticipación y el establecimiento de metas,
        ▪ el diseño de planes y programas,
        ▪ el inicio de las actividades y de las operaciones mentales,
        ▪ la autorregulación,
        ▪ la monitorización de las tareas,
        ▪ la selección precisa y adecuada de los comportamientos y las conductas, la flexibilidad en el trabajo cognoscitivo,
        ▪ organización en el tiempo y en el espacio para obtener resultados eficaces en la resolución de problemas.
    - - control inhibitorio
      - velocidad de procesamiento
      - organización y flexibilidad cognitiva
      - organización verbal
    - - habilidad de cambiar entre conjuntos o “sets” de respuestas, aprender de los errores, cambiar a estrategias más efectivas y dividir la atención.
    - - Las funciones ejecutivas se relacionan con diferentes áreas de la corteza prefrontal y esta a su vez, se relaciona tanto con áreas corticales posteriores como con regiones subcorticales enviando y recibiendo información voluntariamente de todos los sistemas sensoriales y motores
        
        CORTEZA ORBITOFRONTAL
        
        :<3:
        Es parte del manto arquicortical que proviene de la corteza olfatoria. Se encuentra estrechamente relacionada con el sistema límbico y su función principal es el procesamiento y regulación de emociones y estados afectivos, así como la regulación y el control de la conducta.
        Además, está implicada en el descubrimiento de cambios en las condiciones ambientales tanto negativas como positivas, lo que permite realizar ajustes a los patrones de comportamiento en relación a cambios que ocurren de forma rápida y/o repentina en el ambiente o la situación en que los sujetos se desenvuelven.
        
        CORTEZA VENTROMEDIAL
        
        👮
        participa activamente en los procesos de inhibición, en la detección y solución de conflictos, así como también en la regulación y esfuerzo atencional Y también participa en la regulación de la agresión y de los estados motivacionales.
        
        CORTEZA DORSOLATERAL
        
        👷
        resolución de problemas complejos como aprender nueva información, planificar, activar memorias remotas, regular la acción de acuerdo con estímulos del entorno, cambiar el patrón de conducta de forma apropiada, generar programas motores y ordenar temporalmente los eventos recientes.
    - - procesos madurativos y cognoscitivos que logran
        completarse hacia los 18 años si se dan las condiciones biológicas, sociales y ambientales adecuadas
  - - - ▪ Inhibición :no_entry:
        ▪Atención :warning:
        ▪Metacognición 🤔
        ▪Iniciación :checkered_flag:
        ▪Diálogo interior 🗣
        ▪Memoria de trabajo 🛠
        ▪Previsión 🔮
        ▪Retrospección ⏮
        ▪Flexibilidad 🤸🏻‍♀️
        ▪Separar las emociones de los hechos 💔
        ▪Sumar emoción a los hechos 💞
    - - Memoria de Trabajo 🛠
        ⚡⚡⚡
        
        ⚡PRIORIZAR⚡
        ⚡Comprender
        ⚡Decidir
        ⚡Recordar
        ⚡Memorizar
        ⚡Inhibir
- - - - La memoria es dinámica porque puede cambiar rápidamente.
        
        RECREAMOS la memoria cada vez que la RECORDAMOS
        
        una memoria es la capacidad de la red neuronal de generar el estado de actividad correspondiente a dicha memoria.
        
        El objetivo del cerebro no es tocar (o activar) algo que ha sido predefinido, porque no tiene un director. Es mucho más importante que el cerebro toque de una forma tal, que la música fluya y que provea una sensación coherente mientras al mismo tiempo ahorra toda la energía posible.
        
        En un video, los participantes del grupo A, veían como una persona les hablaba directamente, y los del grupo B, veían que les hablaba indirectamente, mirando a lo lejos hacia un costado de la lente.
        
        Mientras el hipocampo estaba ocupado guardando los contenidos en forma correcta, otra región cerebral, la corteza cingular anterior, que es parte del sistema emocional, fue responsable de las memorias incorrectas de esta conversación.
        
        no todas las emociones tienen el efecto de engañar a nuestras memorias. Aquellos tipos de emociones particularmente predispuestas a distorsionar nuestras memorias tienen dos características en común:
        
        Son emociones intensas
        
        Parecen emparejarse con la información que se supone deben recordar
        
        si la cantidad total de actividad cubre un área cerebral suficientemente grande, la memoria es aceptada como verdadera, aunque no lo sea.
        
        1 more item...
  - - - el estrés es un acelerador del aprendizaje
        
        +NORADRENALINA
        +CORTISOL
        
        El objetivo central del cerebro bajo estrés, es concentrarse solamente en la información relevante que está relacionada con el estresor.
        
        DISMINUIR ESTRÉS INNECESARIO
        
        el cerebro no aprende de memoria
        el cerebro organiza el conocimiento
    - - bombear un montón de información en un corto período de tiempo y retener lo máximo posible.
    - - El aprendizaje es exitoso cuando se introducen descansos y distancia en el proceso.
      - Solamente cuando podemos organizar al mundo en categorías y en correlaciones significativas, podemos comenzar a comprenderlo.
    - - una vez que usted comprende algo no puede “des-comprenderlo”.
        
        La mayoría de los animales, y hasta las computadoras, pueden aprender.
        Pero desarrollar la comprensión de las cosas que nos rodean, es el gran arte de nuestro cerebro, el cual puede hacerlo porque no consume y no saca conclusiones de los datos en la misma forma que lo haría un robot.
        
        Para una computadora, por ejemplo, los caracteres :-) y :-( son solamente un 33% diferentes. Pero para nosotros son un 100% diferentes.
      - “mapeo rápido”
        
        Somos muy rápidos para comprender categorías y de captar las relaciones entre palabras, objetos y acciones
      - Cerebro VS Computadoras
        
        las computadoras serán capaces de “aprender” más rápidamente pero difícilmente sean capaces de comprender como podemos hacerlo nosotros
        
        Guardamos muchos menos datos y
        justamente por esto procesamos mucho más
        
        Las maquinas no REFLEXIONAN
        
        Somos capaces de reconocer algo porque no permitimos ser inundados por datos, y porque nos permitimos descansar
        
        Tratar de desarrollar técnicas de aprendizaje para recordar más información no es lo más importante. Es mucho más valioso mejorar nuestra capacidad de pensar conceptualmente y de comprender. Así como la de adaptarnos a los cambios, desarrollo de competencias emocionales y sociales, trabajo en equipo y habilidades para desenvolvernos con respeto
        en un mundo intercultural.
- - - - En los primeros años de la vida, la memoria es de carácter sensitivo
      - Más tarde aparece la memoria de las conductas
      - Finalmente, se desarrolla la memoria del conocimiento
    - - ALMACENAMIENTO DE LA INFORMACIÓN
        
        Pasa de una memoria a corto plazo a un almacén más permanente y estable a largo plazo lo que posibilita la consolidación.
        
        MEMORIA Y ATENCIÓN
        
        atención sostenida
        
        atención selectiva
        
        atención dividida y alternante
      - EVOCACIÓN DE LA INFORMACIÓN
        
        proceso por el cual recuperamos la información. Si ésta ha sido bien almacenada y clasificada será más fácil localizarla y utilizarla en el momento en que se solicita
      - CODIFICACIÓN DE LA INFORMACIÓN
        
        Es importante en este proceso inicial, la atención, la concentración y el estado emocional del sujeto.
        
        A mayor profundidad en la codificación de un elemento mejor recuerdo
        
        El procesamiento de la información puede ser automático o intencionado
    - - MEMORIA A CORTO PLAZO
        
        MEMORIA SENSORIAL
        
        formada por un conjunto de sistemas correspondientes a cada uno de los canales sensoriales estimulados: memoria icónica o visual, memoria auditiva o ecoica, memoria táctil, memoria olfativa y memoria gustativa.
        
        MEMORIA INMEDIATA
        
        sistema de retención y almacenamiento con capacidad y duración de varios segundos. incluye tareas como la repetición de 6-8 dígitos, el recuerdo inmediato de un número de teléfono, la repetición de una frase, el recuerdo de alguna secuencia visual que acabamos de presenciar o la repetición de una serie rítmica.
        
        MEMORIA DE TRABAJO
        
        sistema de almacenamiento con capacidad limitada, que nos permite manipular las informaciones, facilitando el cumplimiento de varias tareas cognoscitivas de modo simultáneo, como el razonamiento, la comprensión y la resolución de problemas, gracias al mantenimiento y a la disponibilidad temporal de las informaciones. La memoria de trabajo nos permite coordinar varias actividades de manera simultánea.
      - MEMORIA A LARGO PLAZO
      - MEMORIA IMPLÍCITA
        
        las cosas que no se recuerdan intencionalmente ni de forma consciente están almacenadas en esta memoria. Es inconsciente e involuntaria y también se la conoce como memoria no declarativa
  - - - Lóbulo temporal
        
        El circuito de Papez hace alusión a una serie de estructuras del cerebro relacionadas con el procesamiento de las emociones, los recuerdos y el aprendizaje. Las lesiones del circuito de Papez producen amnesia, provocan trastornos en la memoria a largo plazo e incapacitan el aprendizaje, produciendo olvido progresivo.
      - Amigdala
      - Hipocampo
      - Corteza rinal
      - Lóbulo frontal
      - Lóbulo parietal
      - Diencéfalo
      - Cerebelo
        
        Se sabe que el hemisferio izquierdo es responsable de almacenar y recuperar memorias verbales, mientras que el derecho se especializa en los estímulos visoespaciales. Sin embargo, es importante tener presente que ambos hemisferios trabajan de manera interrelacionada.
      - Ganglios Basales
    - - TEORÍAS PASIVAS
      - TEORÍAS ACTIVAS
    - - La capacidad del cerebro para aprender implica la capacidad del cerebro para recordar y ambas pueden resumirse en la capacidad del cerebro para adquirir información.
- - - - INHIBIR
      - MONITORIZAR
      - SELECCIONAR
    - - La capacidad o amplitud atencional
        
        Actividad
        
        La selección atencional
        
        La intensidad atencional
        
        Control
        
        El oscilamiento atencional
    - - VALORACIÓN
      - TOMA DE DECISIONES
      - SELECCIÓN
    - - Atención externa y atención interna
        
        Atención abierta y atención encubierta
        
        Atención voluntaria y atención involuntaria
        
        Atención visual y atención auditiva
        
        Atención dividida
        
        Atención sostenida
    - - ALERTA
        
        locus coeruleus y sist. de noradrenalina
        
        norepinefrina (NE)
      - CONTROL EJECUTIVO
        
        se relaciona con las áreas mediales
        frontales de la corteza, el área cingulada anterior, el área motora suplementaria y los ganglios basales.
        
        dopamina
      - ORIENTACIÓN
        
        actividad de la red atencional posterior, que incluye los lóbulos parietales posteriores
        
        acetilcolina (Ach)
    - - **- Seguir una rutina
        
        Cambios cada 15 min
        
        Movimiento
        
        Estrategias de supervisión
        
        Proyectar tiempo restante en una pantalla
        
        Cambiar nivel y tono de voz
        
        Pregunta o desafío en pizarra
        
        Ejemplos cercanos, analogías, metáforas
        
        Controlar el nivel de dificultad
        
        humor
        
        variedad
        
        emoción
        
        pausas**
  - - - orientación
      - atención ejecutiva
        
        la atención ejecutiva es una de las múltiples funciones ejecutivas. La memoria de trabajo, priorizar, iniciación de tareas, inhibición: todas estas habilidades son agrupadas como funciones ejecutivas, y la atención ejecutiva pertenece a este grupo.
      - estado de alerta
        
        La atención aparece cuando alumnos están alertas y se
        orientan hacia los contenidos de la clase.
- - - - reducir las distracciones generadas por estímulos ambientales (externos) y fisiológicos (internos)
        
        aprender a diagnosticar y evaluar estrategias para cada subproceso de la atención
        
        ayudar a alumnos estimulando su estado de alerta, su orientación y su atención ejecutiva.
        
        Las investigaciones científicas no generan un mapa con caminos para seguirlos, ofrece varias brújulas que puede utilizar a su manera a través del territorio cognitivo que tiene delante suyo.
      - alerta
        
        nuevos elementos visuales, recreo cerebral, movimiento
      - orientación
        
        reducir los estímulos que los desorientan e incrementar la prominencia de los contenidos de la clase
      - atención ejecutiva
        
        reducir la carga cognitiva, disminuir la presión temporal, estimular un ambiente de apoyo, ayudar a que se sienta a sentirse relacionado, competente y autónomo,
      - TDAH
        
        nivel extra de estimulación
    - - el estado de alerta y atención son procesos neurobiológicos básicos y no responden fácilmente al entrenamiento
        
        la atención ejecutiva puede ser entrenada. Podemos mejorar nuestras habilidades de auto-control o auto- regulación.
  - - - esto les permite
        
         Mantener una actitud de optimismo acerca del rendimiento en su aprendizaje.
         Fijar objetivos de aprendizaje y planificar cómo lograrlos.
         Focalizar su atención selectiva y optimizar su memoria de trabajo.
         Monitorear su progreso durante el aprendizaje.
         Aplicar los aprendizajes logrados en su vida diaria.
    - - Pensamiento crítico
        
        analizar, sintetizar y transferir el conocimiento a otras aplicaciones.
      - Auto-regulación y aprendizaje auto-dirigido
        
        para que reconozcan que son los encargados de sus emociones, pensamientos y acciones, equipándolos con estrategias y habilidades para que consigan gestionar y manejar sus sentimientos, pensamientos y conductas en direcciones positivas y productivas.
      - Función ejecutiva
        
        proceso cerebral involucrado en el planteo de objetivos, su planificación y ejecución, razonamiento, resolución de problemas, memoria de trabajo y organización
    - - cognitivamente (pensamiento y razonamiento)
      - intrapersonalmente (regular nuestras propias emociones y conductas para lograr los objetivos)
      - interpersonalmente (comprender a los otros y comprender los puntos de vista de las otras personas)
      - En una investigación, se muestra que de una lista de 150 factores que influyen en el éxito académico de los alumnos, las estrategias metacognitivas estuvieron en el lugar 15. Comparando, el nivel socioeconómico del alumno (que a menudo se considera una influencia importante en el potencial de aprendizaje del alumno), salió en el lugar 45.
        
        a quienes se les enseña a utilizar estas estrategias de pensamiento se sienten más seguros sobre sus habilidades académicas y comprenden que la perseverancia en el duro trabajo del aprendizaje, dará sus frutos.
- - - - NECESITAMOS CLASES CON
        Organizadores visuales – Novedad - Atención - Emoción - Relevancia
    - - TIEMPO PARA REFLEXIONAR
        Al manipular la nueva información en su memoria de trabajo conectan la nueva información con la vieja memoria de largo plazo
    - - recordamos mejor lo que nosotros mismos hemos producido
        La recodificación y la autogeneración le permiten al alumno estar en control de cómo su cerebro organiza la información que recibe
        
        INTERPRETAR
        
        EJEMPLIFICAR
        
        CLADIFICAR
        
        RESUMIR
        
        INFERIR
        
        COMPARAR
        
        EXPLICAR
        
        USAR REPRESENTACIONES NO LINGÚISTICAS
        
        debe ser hecho en clase
        comienzo de la instalación de las conexiones neuronales en el cerebro que serán practicadas para convertirse en memorias de largo plazo.
        
        El aprendizaje de habilidades requiere de al menos 24 prácticas para alcanzar un 80% de eficiencia.
        
        ES NECESARIO DORMIR
    - - evaluación de su decodificación sin una nota y dándole una retroalimentación apropiada.
        evaluación de su decodificación sin una nota y dándole una retroalimentación apropiada
        
        EVALUACIONES
        
        del aprendizaje
        
        para el aprendizaje
    - - momento de transferir la información a la memoria de largo plazo a través de las cinco “carreteras” de memoria, los múltiples estilos de aprendizaje y los múltiples tipos de inteligencia. se requiere repetición y manipulación para que una red neuronal se vuelva permanente
        
        para lograr esto, tener en cuenta
        
        multiples prácticas
        
        sueño
        
        espaciado
        
        múltiples tareas para el hogar
        
        múltiples carreteras de la memoria
        
        de la memoria de trabajo a la memoria de largo plazo
        
        5 CARRETERAS
        
        Carretera semántica
        
        Organizadores gráficos
        Mapas mentales
        Líneas de tiempo
        Aprendizaje por pares
        Evaluaciones para practicar
        
        Carretera episódica
        
        Salidas didácticas
        
        Posters
        
        Decoraciones
        
        Arreglos en la disposición del aula
        
        Carretera emocional
        
        MÚSICA
        EDUCACIÓN PERSONALIZADA
        CUENTOS
        ROLE PLAYING
        DEBATES
        
        Carretera de procedimientos
        
         Baile
        Role playing
         Movimientos durante el aprendizaje
        
        Carretera automática -
        
        canciones
        
        poemas
        
        tarjetas didácticas
        
        concursos de preguntas
  - - - el repaso da la oportunidad de recuperar esa información y manipularla en la memoria de trabajo
        
        mucho repaso al principio y luego espaciarlo
        
        Repaso
        
        El repaso debe coincidir con la enseñanza y con la evaluación
        
        Controle la exactitud de la memoria de sus alumnos
        
        Dele a los alumnos las condiciones para utilizar habilidades de pensamiento crítico para analizar, evaluar y hasta crear formas alternativas de utilizar el conocimiento
        
        Fortalezca las redes neuronales existentes
        
        Para los exámenes practique preguntas similares bajo condiciones similares
        
        Evite el sistema enema (tragar mucha información en poco tiempo)
        
        repasar para evitar...
        
         BLOQUEO
        cuando la información es depositada pero no se puede acceder a ella
         ATRIBUCIÓN INCORRRECTA
        atribuir a una memoria una fuente o una situación equivocada
        TRANSITORIEDAD
        “Úsalo o piérdelo”
        Si los alumnos no pueden recordar es un problema de “almacenamiento”. Si pueden reconocer, pero no recordar es un problema de recuperación.
      - MLP
        
        MT
        
        MLP
    - - capacidad de acceder a las memorias de largo plazo, llevarlas a la memoria de trabajo y resolver problemas
        
        almacenamos información por semejanza, pero la recuperamos por diferencia
      - posibles problemas
        
        ANSIEDAD POR EXÁMEN
        
        chequear
        
        Previsibilidad
        
        Elección: darles opciones
        
        Sentimiento de control: autoconfianza
        
        Interacción social: observar ambiente
        
        Actividad física: reduce el estrés
        
        Incompatibilidad entre enseñanza, repaso y evaluación
        
        Niveles de Complejidad