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Mudanças na Aptidão Física Durante na Adolescência - Coggle Diagram
Mudanças na Aptidão Física Durante na Adolescência
Níveis de atividades físicas
Associados com sexo, condições socieconômica e os níveis de atividades.
Resistência Aeróbica
Relacionada coração, pulmão e sistema vascular.
Teste de "max" feitos em esteiras ou bicicleta
VO2 entre 6 e 12 anos
Meninos mais que duplica
Meninas melhoram mais ou menos.
Flexibilidade
Mediação de flexibilidade articular
Queda de escores do sentar por volta12 anos (homens)
Reduções na flexibilidade articular
Começa por volta dos 17 anos
Redução geral dos níveis de atividade do adolescente
Composição Corporal
Porcentagens de gorduras
Osso
Músculo do corpo humano
Análise de Impedância Bioelétrica (AIB)
Determina composição corporal
Mede fluxo da corrente elétrica
Porcentagem de gordura corporal
Peso Hidrostático
Método preciso
Porcentagem de gordura corporal
Submersão na água
Cálculo do peso submerso
Pesagem hidrostática não e medida prática da composição corporal
Força e Resistência Muscular
Abdominais modificados
Flexões em barra
Pico de força ocorre 1 ano depois de aumento da altura e peso (homens e mulheres)