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Terapias
Orígenes de la terapia: sacado de tu cráneo
¿Cómo se originó la psicoterapia?
Los primeros enfoques de la enfermedad mental estuvieron dominados por la superstición y la condena moral.
La demonología atribuía la perturbación mental a la posesión diabólica y prescribía el exorcismo como la cura.
En algunos casos, la causa real de la conducta anómala puede haber sido intoxicación con el cornezuelo del centeno.
Un tratamiento más humano comenzó en 1793 con el trabajo de Philippe Pinel en París.
Terapias: humano hasta la médula
¿Qué tan efectivas son las diversas psicoterapias y qué tienen en común?
Las psicoterapias efectivas se basan en la alianza terapéutica, un ambiente protegido, catarsis, comprensión, nuevasmperspectivas y la oportunidad de practicar nuevas conductas.
La psicoterapia es generalmente efectiva, aunque ninguna forma de terapia es superior a las demás.
Todas las habilidades asistenciales siguientes pueden aprenderse: escucha activa, aceptación, reflejo, preguntas abiertas,apoyo, respeto, paciencia, autenticidad y parafraseo.
El orientador culturalmente calificado debe ser capaz de establecer afinidad con una persona de origen cultural distinto y adaptar.
Terapias médicas: atención psiquiátrica
¿Cómo tratan los psiquiatras los trastornos psicológicos?
Tres enfoques médicos, o somáticos, del tratamiento son: la farmacoterapia, la terapia de estimulación eléctrica.
Los centros comunitarios de salud mental buscan evitar o minimizar la hospitalización psiquiátrica.
Los enfoques médicos de los trastornos mentales, como medicamentos, cirugía y hospitalización, son similares a los tratamientos médicos de las dolencias físicas.
Terapia cognitiva: ¡piensa positivo!
¿Cómo cambia pensamientos y emociones la terapia cognitiva?
La terapia cognitiva enfatiza el cambio de patrones de pensamiento que subyacen en los problemas emocionales o conductuales.
Cambiar los patrones de pensamiento puede tener un impacto positivo en las emociones y la conducta.
La terapia cognitiva de Aaron Beck se centra en cambiar varias distorsiones mayores de pensamiento.
En una variación de la teoría cognitiva llamada terapia racional-emotiva conductual (trec), personas aprenden a reconocer y cuestionar las creencias irracionales que están en la base
Dimensiones de la terapia: déjame contar las maneras
¿En qué difieren las diversas psicoterapias?
Todas las psicoterapias buscan facilitar cambios positivos de personalidad, conducta o ajuste.
Las psicoterapias pueden clasificarse como centradas en el problema, centradas en la solución, directivas y no directivas. también puede haber combinaciones de éstas.
Las terapias pueden realizarse individualmente o en grupos, y pueden ser de tiempo limitado.
El impulso sexual también es inusual en cuanto a que es no homeostático.
Psicoanálisis: expedición al inconsciente
¿Se sigue usando el psicoanálisis freudiano?
Como la primera psicoterapia verdadera, el psicoanálisis de Freud dio origen a las terapias psicodinámicas modernas.
El psicoanalista usa la libre asociación, el análisis de los sueños y el análisis de resistencia y transferencia para comprender los pacientes.
Algunos críticos alegan que el psicoanálisis tradicional recibe injustamente el crédito por las remisiones espontáneas.
Los psicoanalistas se han vuelto relativamente raros, porque el psicoanálisis es costoso y requiere mucho tiempo.
Terapias basadas en el condicionamiento clásico: curación por aprendizaje
¿Qué es la terapia conductual?
En la terapia de aversión, el condicionamiento clásico se usa para asociar conducta desadaptativa (como fumar o beber).
En la desensibilización, la adaptación gradual y la inhibición recíproca rompen el vínculo entre temor y situaciones.
Los terapeutas conductuales usan los principios de aprendizaje del condicionamiento clásico u operante.
Los pasos habituales de la desensibilización son: construir una jerarquía de temores, aprender a producir relajaión total y confrontar elementos en la jerarquía (de menos a más perturbadores).
En algunos casos, puede usarse la exposición a realidad virtual para presentar estímulos fóbicos en forma controlada.
Terapias operantes: ¿todo el mundo es una caja de Skinner?
¿Qué papel desempeñan los principios operantes en la terapia conductual?
La no recompensa puede extinguir conductas problemáticas.
Para aplicar reforzamiento positivo y moldeamiento operante suelen usarse fichas a fin de reforzar conductas objetivo.
Los principios operantes —como reforzamiento positivo, no reforzamiento, extinción, castigo, moldemoldeamiento, control de estímulo y tiempo fuera— se usan para extinguir respuestas indeseable.
El uso a gran escala de fichas en un ambiente institucional produce una economía de fichas.
El futuro de la terapia: imanes, grupos y teléfonos inteligentes
¿Cómo será la terapia en el futuro?
La terapia puede hacerse con grupos de personas a partir de una simple extensión de métodos individuales o empleando técnicas desarrolladas específicamente para grupos.
En el psicodrama, los individuos representan papeles e incidentes parecidos a sus problemas reales.
Los grupos de sensibilidad y de encuentro alientan el cambio positivo de personalidad.
Los psicólogos de los medios, los orientadores telefónicos y los ciberterapeutas pueden hacer bien en ocasiones.
Terapias humanísticas: restaurar el potencial humano n
¿Cuáles son las principales terapias humanísticas?
La terapia centrada en el paciente (o centrada en la persona) es no directiva, se basa en la comprensión de pensamientos y sentimientos conscientes .
Consideración positiva incondicional, empatía, autenticidad y reflejo se combinan para dar a una persona la oportunidad de resolver sus problemas.
Las terapias existenciales se centran en el resultado final de las decisiones que uno toma en la vida.
La terapia Gestalt enfatiza la conciencia inmediata de pensamientos y sentimientos.
