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現實治療 - Coggle Diagram
現實治療
計畫訂定方式WDEP
行動doing
將引導行為、改變行為稱為具體的行為，重建總和行為的4個部分，使其能夠一致
評估evaluation
評估所抉擇的行為的可行性，並確定所抉擇的行為是否能滿足自我內在的需求
需求want
探討個人內在的基本生理與心理需求，並分享個人內在的真正需求與感覺
計畫plan
建立簡單、獨立、立即性的計畫，使個案能按計劃作出改變的行為
探討行為，重點「行為」的改變
五大需求
心理
自由
自己選擇、行動、獨自，有自主權等概念
愛與隸屬
有被愛及被屬於的感覺
樂趣(趣味感)
維持人學習及工作的動力
權利
掌握所有面對事物和一切東西的感覺；受到他人讚賞和肯定
生理
生存的需要
選擇理論
所有的行為是為了滿足心理及生理需求
治療歷程
與案主
建立共融關係
探討
目前的行為
而非情緒，集中在個案的日常生活上(現在在做什麼)
幫助個案對
目前的行為做評價
，是否符合內在需求
訂定
一個可以做得更好的
計畫
計畫完成後，諮商師與個案要有承諾，使個案
願意執行
這個計畫
諮商師
不接受
任何沒有完成計畫的解釋
懲罰
不會讓個案成長，會破壞建立的關係，增加個案的知覺誤差
諮商師
不輕易放棄
對個案的治療
探索層次的心理治療
青少年與危機處理
總體行為
思想、行為、感覺及生理反應
思想、行為為方向的導引；思想與行為正向時，感覺與生理反應即被引導成正向狀態
負責
會選擇合適的行為來滿足需求
不能負責以滿足個人的需求，形容生活上遇到困難的人
此時此地
只關注案主現在所面對的問題，並針對該問題與案主共同制定解決方案