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Fibras musculares - Coggle Diagram
Fibras musculares
Es la célula del tejido muscular
Se dividen en
Lentas o rojas
Se activan cuando realizamos un ejercicio aeróbico, es decir, de intensidad media y larga duración.
Se fatiga menos, ya que sus fuentes de energía no se agotan fácilmente: glucosa y grasas.
La contracción es lenta y no tiene tanta fuerza como las de contracción rápida.
Su vascularización es elevada, debido a la necesidad de oxígeno.
Intermedias
Tienen cualidades intermedias entre las rápidas y las lentas.
Son capaces de contraerse a una velocidad rápida.
Tienen una resistencia moderadamente alta a la fatiga.
El diámetro es intermedio.
Rápidas o blancas
Se activan cuando realizamos un ejercicio anaeróbico, es decir, de alta intensidad y corta duración.
Son capaces de generar mucha energía en un periodo corto de tiempo.
Poseen un mayor diámetro número de miofibrillas, por lo que generan mayor fuerza.
Se fatigan rápidamente ya que el sistema energético anaeróbico se gasta de inmediato.
