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Athlé - Coggle Diagram
Athlé
VO2max, VMA, PMA
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Détermination VO2max VMA
Test en labo
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Test = course sur tapis 3% d'inclinaison ( air ), +2km/h par palier ttes les 3", on prend O2 pris + rejeter, lactatémie et FC
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Règles
départ
Sprint
Ordres
Prêt : genou décollé, immobile
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A vos marques : genou posé, immobile
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Dimensions
Couloir 1,22m de large, ligne 5cm, intérieur appartient pas au coureur mais exterieur
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Nv de pratique
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NV 1 = part trop vite, FC trop haute... il doit distinguer les allures et choisir la bonne
Course
Def = régulation d'un effort ds le temps pr accomplir meilleure perf possible : soit temps donné et distance max, ou distance donnée ds espace régie et reglementé
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