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MANEJO DE LA ANSIEDAD - Coggle Diagram
MANEJO DE LA ANSIEDAD
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Ansiedad
Es de apoyo para ayudar a enfrentar situaciones peligrosas alertándonos y motivándonos para hacer frente a los problemas.
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Estrés
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Reacción en la que intervienen diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación amenazante.
Produce una sobrecarga de tensión y provoca la aparición de enfermedades que impiden el desarrollo humano.
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Pánico
Incremento de la ansiedad súbito e inesperado, como respuesta, uno quiere salir de la situación que lo ha provocado.
Fobia
Temor a situaciones o cosas que no son peligrosas, y que la mayoría de la gente no encuentra molestas.