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THP (Treinamento de habilidades psicológicas) - Coggle Diagram
THP
(Treinamento de habilidades psicológicas)
A importância das habilidades é vista como um atributo de: "Resistência mental,capacidade de concentração, determinação e resiliência."
É sabido que ás habilidades fisícas são aperfeiçoadas e melhoradas com regularidade e aperfeiçoadas com repetições.
A THP melhora a capacidade, o desempenho e as modificações de comportamento efetivamente.
A construção de resiliência mental é devida sobre a soma de motivação mais a capacidade de lidar com a pressão, a autoconfiança a concentração.
4 "s" : Controle, comprometimento, desafio, confiança.
O atleta para ter um nível elevado de autoconfiança é necessário conhecer-se, acreditar no seu potencial, manter-se, planejar-se, preparar-se, concentrar-se.
Os Psicologos educacionais do esporte: Ex. Estabelecem metas, preparam o atleta mentalmente.
Os Psicologos clínicos do esporte: Ex. Cuidam dos transtornos alimentares e abusos de substâncias.
Quatro mitos sobre a THP:
Thp é apenas para atletas problemáticos. - A Thp é apenas para atletas de elite. - O Thp fornece soluções passageiras. - O Thp não é útil.
Realização de THP com atletas com incapacidade intelectuais ou fisícas:
Deficiências fisícas: Locais seguros, aspectos adaptativos.
Deficiências intelectuais: Desenvolvimento de confiança.
A efetividade do THP:
Construir uma relação de consultoria profissional.
Construir uma conexão com os atletas.
Atender ás necessidades dos atletas.
TRÊS FASES DE PROGRAMAS DE THP:
Fase da educação: Reconhecer a importância de aquisição de habilidades e como podem influênciar-las.
Fase de aquisição: Concentra-se em estratégias e técnicas.
Fase de prática: Automatizar habilidades, integrar sistematicamente habilidades, simular habilidades que o atleta deseja aplicar em competições.
Autorregulação: O objetivo final do thp é a capacidade de trabalhar por objetivos de curto e longo prazo, monitorando e controlando efetivamente os pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Treinamento de habilidades psicológicas:
Identificação do problema, compromisso, execução, controle ambiental, generalização.
O programa de THP é planejado, implementado e supervisionado por um consultor de psicologia do esporte qualificado.
A eficácia do THP está intimamente ligada a qualidade do relacionamento entre o atleta e o psicologo do esporte.
Anderson e Speed
Consultores de psicologia do esporte eficientes: Eram acessíveis e conseguiam estabelecer afinidade com os atletas.
Consultores de psicologia do esporte ineficientes: habilidades interpessoais insatisfatórias.
Habilidades de fundamentação,habilidades de desempenho, habilidades de desenvolvimento pesoal, habilidades de equipe.
No perfil qualificado de desempenho é identificado:
Determinação, controle de estresse, coragem, liderança, comunicação, mentalização ou visualização, empenho consistente, motivação, dialogo interior, confiança, preparo mental, concentração.