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Enfoques cognitivo-conductuales de los cambios de conducta de la salud -…
Enfoques cognitivo-conductuales
de los cambios de conducta de la salud
Modelos conductuales
¿En que consiste?
Las técnicas operantes están diseñadas para reforzar conductas adecuadas, desarrollar habilidades específicas para lograr una buena salud y controlar los estímulos y las contingencias ambientales que la mantienen.
Recomendaciones
Aplicar un cuestionario para obtener información detallada de las conductas de salud que integran el repertorio de la persona entrevistada
Realizar entrevistas con las personas significativas que puedan aportar información adicional y relevante.
Analizar la triple relación de contingencia entre la conducta problema y las variables ambientales que la controlan
Registrar la línea de base
llevar a cabo un registro por parte de la persona con el objeto de evaluar cómo, cuándo, dónde y en qué circunstancias ocurre
Objetivo
El objetivo específico de la terapia es enseñarle al individuo cómo dejar de reiterar estas conductas indeseables y reemplazarlas por un repertorio de comportamientos apropiados.
Modelos cognitivo-conductuales
¿En que consiste?
Las terapias cognitivas se concentran principalmente en la identificación y modificación de los pensamientos, procesos y estructuras cognitivas de un individuo
Objetivo
Incrementar los pensamientos y sentimientos del individuo acerca de su propia capacidad de control y manejo de las distintas situaciones, para así crear fuertes expectativas de autoeficacia personal.
características de la perspectiva cognitivo-comportamental
Los individuos son procesadores activos de información que interpretan y evalúan la que les llega a través de experiencias pasadas y aprendizajes previos.
Los pensamientos de un sujeto pueden regular y afectar los procesos psicológicos y fisiológicos
Se focaliza en la interacción recíproca entre los factores personales, el ambiente y la conducta.
Cognitivo- comportamental
Objetivo
Alcanzar el autocontrol, es decir, se pretende proporcionar al sujeto una serie de habilidades de automanejo.
Técnicas utilizadas
Autoobservación, autoregistro, análisis funcional, reestructuración cognitiva.