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昼夜逆転生活はダメなのか？ - Coggle Diagram
昼夜逆転生活はダメなのか？
朝に活動することを「頑張ってる」と感じることはあるか？
高校生の時、2ヶ月くらい、朝4時に起きて勉強していたことがあって、その時は頑張ってる感じはあった。
個人的には、そのようなことはあまりない
確かに6時前くらいにたまたまが目が冴えてしまうと『その日いつ終わるんだろう？』となります
朝五時で勉強を始めると、めっちゃ頑張ると思います！七時以降は特にないと思いますね（みんな全員起きるから）
眠った日には夜寝るのが遅い分7時に起きたら良い気分です！眠らない日は5時or外で鳥の鳴き声がし始めたら活動しますが小鳥のチュンチュンが心地よくてがんばっている感覚はないです🐤
小鳥の鳴き声で起きるの、プリンセスみたい
プリンセスかわいい！
みんなどうやって寝てるの？
漫画読みながら
漫才を聴きながら
真っ暗かつ静かな部屋にいれば寝れます！
逆にどうやって起きる？
目覚ましかける？
9:00になるやつと10:00になるやつをかけている
予定がない日はかけない
すぐ止めるので機能していない時もある
ダメだと思うけど、ついつい夜更かししてしまう
何をしてると夜更かししてしまうんだろう？
ユーチューブ
夜ご飯の時間によって、夜型になりやすいかが決まるのでは？
私は夜ご飯あまり食べないので、夜は無限に時間がある気がしてしまいます（仮に図書館の閉館時刻あたりで22時頃に帰宅したとしても朝まで数時間あるので。「夜」に寝るとすると帰宅後ほぼ時間ないなぁと思います）
賛成！
最近は一日一食。15-16時ぐらいにお腹が空く。起きている時間のちょうど真ん中ぐらい。
感覚としては、一日は2ターン制
時間は違いますが私も一日一食です、でも食事に関してタームという感覚はなくて面白いなぁと思いました
12時で起きるから、ご飯食べてから午後2時3時になっちゃいます、昼の時間は短いですね
論文読むのは夜の方が進む
夜やりたいわけじゃないけど、夜にならないとやる気スイッチが入らない
昼夜逆転の時は、ただアメリカの生活リズムしているから健康には大丈夫だと自分を説得します、そういう説もあるらしいから果たして科学的根拠があるかどうか知りたいですね
十分な睡眠時間を保証していれば夜型でも健康に悪い影響を与えないですか
どんな生活が理想？
自分に合うのは、深夜まで起きて、昼過ぎに起きるのが理想
眠い時には寝ることはできればいいと思います
朝型の生活に直す必要がある？
社会的な許容度合いは高まっているのでは
社会システムは朝型であり過ぎているのでは？
自分自身は夜型。外が明るいかに関係なく、起きていられる。
自分も夜型。ただ、生産性的には朝型の方がいいのか？
昔には夜型でした、修士試験のために何か月間でも昼夜逆転で復習しましたが、最近は体はやばくなるすごく気がするから、昼夜逆転のせいじゃないかなと思って、昼型に変えたいです（うまくいかないけど…
起きる、という行為に嫌悪感はないか？
起きないために、眠いのに寝ないこともある。
早い時間に予定がある時は、寝ずに向かうこともある
それって頭がぼやけてきたりしない？
むしろいつも睡眠不足だからそもそもシャッキリしている、という感覚がない
私はむしろカフェイン摂ったみたいな感覚です（＋＋＋のイメージ）
起きる行動は「嫌」じゃないですが起きないために寝ないはよくあります笑
一日が3ターンはうけますね
3ターンというところへの返信ですが夜は深夜と早朝に分けていると思います（私は）
自分は朝型。1時以降まで起きていられない
強制力がなくても朝に起きるの？
割とそう。いつやっても良いものも午前中にやることが多い
午前中の方が頭がすっきりしている
やることを早めに終わらせたい
1限は苦手
朝型の人は苦ではないのか？
リズムが朝型に習慣化されたら、朝早くても苦じゃないかも
対面は時間がかかるのと、朝の電車が混んでいるので、1限対面は苦です…
オンラインなら8:25でもOKなので笑
混雑の問題は、みんなが同じ時間で活動するからだよね
そうなると、活動時間が分散する方がいい面もあるかも
電車とか、お昼ご飯とか
オンデマンド授業はいろいろな生活リズムの人にとってハッピーだったですよね
たしかに、、みんな朝同じ時間に活動し始めなくてもいいですね
ふと思ったんですけどお昼に寝てる人は今日のこのイベント出られないわけですよね
よゼミが25:00開始26:30終了で開催されることは絶対ない…
その25:00〜の回があったら興味深くて参加したいですねw