Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES POSITIVAS - Coggle Diagram
HABILIDADES PARA GENERAR EMOCIONES Y ACTITUDES POSITIVAS
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Conjunto de habilidades que una persona adquiere por nacimiento o aprende durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de emociones.
Tipos
Empatía
Habilidades sociales
Autoconocimiento
Motivación
Autorregulación
RESILENCIA
Virtud que consiste en superar y adaptarte a momentos adversos, con la confianza de que saldrás adelante a pesar de todo.
Características
Inteligencia emocional
Tolerante y flexible ante los cambios
Optimista y ves a los obstáculos como oportunidades
Tiene iniciativa, paciencia y perseverancia
Sabe comunicar sus inquietudes
Busca gente con varias de estas características
AUTONOMÍA
Capacidad de decidir de manera propia, independiente, sin la influencia de terceros, habilidades que cada persona tiene para hacer sus propias elecciones y responsabilizarse de las consecuencias de las mismas.
Se divide en
Autonomía como capacidad
Habilidades que cada persona tiene para hacer sus propias elecciones y responsabilizarse de las consecuencias
Autonomía como derecho
Garantía de las personas, donde puedan desarrollar un proyecto basado en su identidad personal y tener control sobre el mismo.
ASERTIVIDAD
Sirve para
Expresar tus emociones negativas
Mostrar emociones positivas
Compartir tus sentimientos
Resolver los problemas cotidianos
Dar tu opinión
Forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad