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LOS DEPORTES - Coggle Diagram
LOS DEPORTES
Adaptaciones fisiológicas en la práctica de ejercicio físico
adaptaciones en el sistema muscular
el sistema muscular y el peso
la velocidad y coordinación
la osteoporosis
la postura corporal
adaptaciones en el estilo de ánimo
la serotonina
la dopamina
la endorfina
adaptaciones en el sistema respiratorio
el entrenamiento y el VO2 máximo
adaptaciones varias
digestiva
función renal
adaptaciones en el sistema cardiovascular
el corazón
la sangre
Prevención, seguridad y actuación en la actividad física
primeros auxilios
exploración primaria
esquema de actuación
accidentes deportivos más comunes
síntomas
actuaciones
prevención
la prevención en actividades o deportes que sobrepasen los45-60min
la prevención a largo plazo o en situaciones especiales
la prevención en la practica de ejercicio físico
Estilo de vida y los hábitos saludables
Elementos para tener una vida saludable
práctica de ejercicio físico
descanso y respeto de las horas de sueño
seguimiento de una nutrición saludable
eliminación de hatitos perjudiciales