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籃球三分線投籃, 投籃 (立姿持球, 身體在空中, 屈膝跳躍, 將球離手, 跳投two-motion Ray Allen, 投跳one…
籃球三分線投籃
2.投籃動作期(膝伸展開始到球出手)
膝蓋打直(腳離地)的過程同時舉起大臂(舉球速度)
力量傳遞與累積從膝關節-髖關節-肩關節-肘關節
雙眼保持直視目標(籃框前緣/籃板/或其他地方)
足跟離地，力量從踝關節向上延伸累積
保持軀幹直立
力量分配-(手部前推、上推比例調整)
出手時手肘位於球的下方，
控制投籃角度與速度-提高出手點、控制出手角度(影響球入籃框角度)
控制球的旋轉(下旋)-掌心與球的距離-三指參與出手力量釋放
輔助手與持球手(增加手腕屈曲至指向目標)保持垂直
力量延續累積到腕關節-指關節(保持手部柔軟度)-指尖釋放
球離手後皆順勢指向籃框
3.隨球動作(從球離手到腳落地)
隨球動作，手舉、指向籃框(眼睛是否與肘關節平視)
讓球下(後)旋
:
身體水平移動
雙腳落地
1.準備期(動作開始到最低蹲姿)
保持球貼近身體(持球手-球與手掌空隙)
保持手肘於球下方
手肘彎曲
蹲
投籃
立姿持球
身體在空中
屈膝跳躍
將球離手
跳投two-motion
Ray Allen
投跳one-motion
Curry
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