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SALUD MENTAL DE LOS JOVENES - Coggle Diagram
SALUD MENTAL DE LOS JOVENES
Causas y consecuencias de las salud mental
CONSECUENCIAS
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La depresión y la ansiedad son una de las principales patologías que se han incrementado desde el inicio de la pandemia.
Mientras que algunas personas la han desarrollado a raíz de la pandemia
otros como una consecuencia de predisposiciones mental ya que la pandemia vino a afectar mucho
el trauma entre otros es el principal factor para la una mala salud mental
cargos de conciencia
CAUSAS DE LA SALUD MENTAL
una podria ser los genes
la química del cerebro
Experiencias de vida
como lo es el trauma
como también el abuso
COMO PODEMOS HACER PARA TENER UNA MENTE SANA
EJERCITARME
COMER COMIDA SALUDABLE
HABLAR DE TUS SENTIMIENTOS CON ALGUIEN DE CONFIANZA
TENER DESCANSOS
COMO NOS VENEFICIA A LOS JOVENES A TENER UNA MENTE SANA
Incluye nuestro bienestar emosional, psicollogíco, y social
EN QUE NOS AFECTA AL NO TENER UNA BUENA SALUD MENTAL
nos afecta la forma en que pensamos
en la forma que actuamos
en la forma de expresar nuestros sentimientos
actuamos cuando enfrentamos la vida
CONSEJOS PARA TENER UNA BUENA SALUD MENTAL
tratar de no extresarse por nada y mantener la calma
comer saludable
tomar suficiente agua
convivir de manera pasifíca con tus amigos
la importancia de tener una buena salud mental es porque al tenerla muy bien nos podemos desarrollar de una manera mucho más práctica y no estamos extrezados demasiado tiempo