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El papel de Enfermería en la salud mental - Coggle Diagram

- - - - La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.
        Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
        
        ¿Por qué es importante la salud mental?
        
        Es importante porque nos ayuda a
        -Enfrentar el estrés
        -Tener relaciones sanas
        -Estar físicamente saludable
        -Alcanzar su completo potencial
        
        ¿Que afecta mi salud mental?
        
        Muchos factores diferentes pueden afectar nuestra salud, como los factores biológicos (genes o química del cerebro), experiencias de vida (trauma o abuso), antecedentes familiares de problemas de salud mental, y el estilo de vida como la dieta, actividad física y consumo de sustancias.
        
        Señales de problemas de salud mental.
        
        Siempre hay algunos signos de advertencia como cambios en los hábitos alimenticios o de sueño, aislamiento, poca energía, sentir vacío, dolores o molestias inexplicables, impotencia o sin esperanza, fumar, beber o usar drogas más de lo habitual, sentirse confundido, enojado, molesto, tener cambios de humor severos, entre otros.
        
        ¿Que hacer si creo que tengo problemas mentales?
        
        Buscar ayuda.
        
        Tomar terapia de conversación.
        
        Esta consiste en una negociación intersubjetuva en la que se establece un discurso entre terapeuta y paciente, se va construyendo el binomio salud-enfermedad.
        
        Tomar medicamentos para tratar trastornos mentales, indicados por especialistas.
        
        Iniciar hablando con un profesional de la salud mental.
    - - Es el buen funcionamiento de órganos y sistema del organismo.
    - - Serie de funciones que ayudan a la sociedad a progresar.