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flessibilità - Coggle Diagram
flessibilità
attori che condizionano
lessibilità
o
esterni
forza esterna fa flettere muscolo
interni
noi contraiamo un muscolo e chi flessiamo
+piccolo + flessibile + vecchio ---flessibile
femmine + flessibili maschi + resistenti/forti
Come si classifica
2
flessibilità passiva
quando forze
esterne portano articolazioni limite
loro possibilità anatomiche
flessibilità attiva
forma attiva allungando
dinamicamente
allungamento dinamico attivo
parla di flessibilità
statica attiva
definizione
capacità che ti permette di compiere
movimenti di grande ampiezza
