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Estilo de Vida, Puntaje de cada área es: 1 al 10 - Coggle Diagram
Estilo de Vida
Emocional
En lo emocional estoy con un puntaje de 6 me considero una persona como el mar con olas altas y bajas.
Reflexión
Debo mejorar en mi aspecto emocional ya que me considero una persona muy resentida y enojona y muchas veces no tengo un control y exploto literalmente y eso afecta a la otra persona.
Planificación
- Tomar tips de respiración cuando estoy enojada o en situaciones culminantes.
- No dar importancia a la criticas no constructivas.
- Aprender a tener dominio de mis emociones.
- Leer libros que fomentar un mejor conocimiento de las emociones.
Financiero
En lo financiero me pondría de puntaje un 5 ya que muchas veces gasto mi dinero en cosas no importantes y debería aprender a utilizar y ahorrar.
Reflexión
Debo reflexionar basta y tener un autocontrol al momento de salir de compras y priorizar las necesidades que tengo.
Planificación
- Aprender a ahorrar.
- Hacer una lista de las cosas que no tengo y que son de suma importancia comprarlas
- Tener un mejor manejo de dinero.
Cognitivo
En lo cognitivo me considero de puntaje un 7, ya que últimamente mejore bastante en la organización de mi tiempo. Asimismo, realice un plan de estudio que me esta yendo super bien.
Profesional
En lo profesional me considero un puntaje de 8 ya que amo la carrera que estoy estudiando y ya me visualizo como seré a un futuro.
Entretenimiento
En lo entretenimiento me pongo 7 ya que me gusta estar con mis amigos y disfruto mis horas libre en cosas productivas o de relajación.
Familiar
En lo familiar estoy con puntaje 10 por que siempre tengo comunicación con mis padres, tengo confianza en ellos y me ayudan bastante y los respeto.
Fisico
En lo físico me pongo un 6 también y no por que no me acepte tal como soy, sino la razón es que en mi alimentación últimamente esta haciendo mala y no practico ejercicios.
Reflexion
Debo mejorar mi alimentación ya que de eso dependerá mi salud. Asimismo, tener mas actividad física que ayudara a mi alimentación.
Planificación
Al día comer 2 frutas, tomar 1.5 ml de agua diario, dejar de comer golosinas y durante la semana tres veces mínimo hacer actividad física o practicar un deporte.
Espiritual
En lo espiritual me considero un puntaje de 8 ya que soy una persona bautizada, asisto a la iglesia y tengo un conocimiento de la palabra de Dios.
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