Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
LÄÄKKEETTÖMIÄ KIVUNHOITO MENETELMIÄ AIKUISELLA - Coggle Diagram
LÄÄKKEETTÖMIÄ KIVUNHOITO MENETELMIÄ AIKUISELLA
"Lääkkeettömät hoidot ovat kivunhoidon perusta"
-Käypä hoito, Kipu.
Lähteet:
https://www.kaypahoito.fi/hoi50103
ja
https://www.kaypahoito.fi/nix02222
Kehon hyvinvointi
Riippuen kivusta ja kivun sijainnista, kehon hyvinvointiin voi auttaa:
Voimaharjoittelu, aerobinen harjoittelu & kestävyysharjoittelu
Fysioterapeutti
Venyttely
Liikeharjoittelu
Harjoitteluterapia
Vuodelevon välttäminen
Lämpöhoito
Hieronta
TENS
Mobilisaatio hoito
Akupunktio
Kylmähoito
Mielen hyvinvointi
Kivun kanssa elämiseen, omaan toimintakykyyn tai sairauden tuoman kivun sopeutumiseen voi tilannekohtaisesti auttaa:
Kognitiivis-behavioraalinen terapia
Moniammatillinen ryhmämuotoinen kuntoutus
Hyväksymis- ja omistautumisterapia
Hyvä hoitosuhde
Hypnoosi ja mielikuvaharjoittelu
Potilaan omia selviytymiskeinoja tukeva ohjaus ja hänen kanssa yhdessä tehty hoitosuunnitelma
Tieto kivusta ja siihen liittyvistä tekijöistä
Rentoutumisen harjoittelu
Kognitiiviset selviytymiskeinot
Ongelman ratkaisutaidot ja kommunikaatiotaidot
Tavoitteiden asettaminen
Kannustaminen liikunnan jatkamiseen
Tekijä: Tanja Pesu