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Avena - Coggle Diagram
Avena
Nombre científico
Avena sativa
Descripción botánica
*Reino
Plantae
*División
Magnoliophyta
*Clase
Liliopsida
*Orden
Poales
*Familia
Poaceae
*Genero
Avena
Morfología
Planta
Grano
Origen
Asia Central
Propiedades
(100gr)
Vitamina B5
1.349 mg
Calcio
54 mg
Hidratos de carbono
66,3 g
Magnesio
177 mg
Colesterol
0 g
Fósforo
523 mg
Grasas totales
6,9 g
Potasio
429 mg
Calorías
389 kcal
Zinc
12%
Cualidades
Contienen betaglucano
Contienen Proteína
Fuente importante de fibra
Contiene un gran aporte de Zinc
Fuente de nutrimentos como función antioxidante
Contienen grasas insaturadas