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El papel de la autoestima en el desarrollo psicológico
AUTOESTIMA
Valoración que nos damos a nosotros mismos, se va desarrolla con el tiempo a lo largo de nuestra vida.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
Autoimagen
Capacidad de verse a si mism@ como la persona que realmente es, con virtudes y defectos.
Autovaloración
La persona se considera importante para sí misma y para las demás, se tiene respeto a sí misma.
Autoconfianza
La persona cree que puede realizar bien distintas cosas y cuenta con seguridad al hacerlas.
Autocontrol
Capacidad de ordenarse apropiadamente y ejercer un dominio propio que fomente el bienestar personal, como el del grupo al que pertenece.
Autoafirmación
Incluye la libertad de ser uno mismo y poder tomar decisiones para conducirse con autonomía y madurez.
Autorrealización
Desarrollo y expresión adecuada de las capacidades de modo que la persona pueda vivir una vida satisfactoria, de provecho para sí misma y para otras personas.
AUTOESTIMA ALTA
Conoce muchos de si misma, tiene autor respeto y conciencia de su valor como única e irrepetible
IMAGEN CORPORAL Y LOS TRANSTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA
Juega un papel muy importante en los trastornos de la conducta alimentaria
Anorexia y Bulimia nerviosa
Trastorno por atracones
Trastorno purgativo
Ortorexia y vigorexia
AUTOESTIMA BAJA
Presentan indecisión, inseguridad acerca de ella misma, depende gran parte sobre lo que los demás piensan de ella y, por ello, lesiona su autonomía e individualidad
Pilares de la autoestima
La practica de vivir conscientemente
La practica de aceptación de si mismo
La practica de la autoafirmación
La practica de la responsabilidad de si mismo
La practica de vivir con propósito
La practica de la integridad personal
DISTORCIONES COGNITIVAS
Inferencia arbitraria
Maximización
Minimización
Abstracción selectiva
Generalización excesiva
Personalización
Pensamiento dicotómico
