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DIETOTERAPIA EN LA EPOC, Suplementos de coenzima Q10 y creatina, muestran…

- - - - 30-60 años
      - 60 años
- - - - Pudiendo alcanzar el 40%
        
        Ácidos grasos poliinsaturados omega-3, PUFA
    - - Completar el resto de energía
        
        Reducir hidratos de carbono de absorción rápida, evitando superar el 30% del aporte calórico
        
        A expensas de hidratos de carbono de alto índice glucémico
    - - 20% de proteínas
        
        A partir de alimentos de alto valor biológico
  - - - Niveles adecuados
        de vitamina A, C y E
        
        Factor protector y alteraciones del metabolismo oxidativo
        
        Una dieta variada debe ser suficiente para mantener unos niveles adecuados
    - - Carencias de selenio en ancianos
        
        Niveles bajos de calcio plasmático (asociado a vit D)
        
        Parece que un tratamiento
        dietético adecuado puede ser suficiente para conseguir niveles correctos, sin necesidad de suplementos alimentarios
  - - - Mostró un impacto significativo mejorando la fuerza de la musculatura respiratoria
    - - Mediante donación de fosfatos facilita la transformación de ADP en ATP
    - - Participa en la cadena de transporte de electrones de la respiración celular generando ATP
- - - - Ingesta excesiva en carnes, dulces y cereales refinados
    - - Dieta rica en frutas y verduras, así como en fibra y pescado
        
        Utilizando un patrón de alimentación saludable
        
        Patrón mediterráneo
  - - - Incluye: 1) Incremento del número de tomas al día, con aumento de la ingesta de alimentos con mayor densidad energética, 2) Comer lentamente, 3) Limitar la bebida de líquidos con las comidas y realizar reposo después de estas
      - Incremento de la ingesta calórica implica aumentar el contenido graso, que en ocasiones se eleva hasta más del 40% del contenido calórico de la dieta
  - - - Reducción calórica no superior a 500
        kcal con respecto a la ingesta habitual o previa
      - Reparto equilibrado de
        macronutrientes
        
        Aporte proteico relativamente elevado, para evitar la aparición de sarcopenia
        
        Programa adaptado de promoción de
        la actividad física
      - Incluye: 1) Realizar 5 o 6 comidas al día, con raciones pequeñas y frecuentes, 2) Tomar los alimentos a temperatura templada, 3) Reposar sentados al menos media hora después de las comidas principales y 4) tomar diariamente al menos 2 litros de líquidos, preferentemente una hora antes o después de las comidas