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PLANIFICACION - Coggle Diagram
PLANIFICACION
Objetivos Específicos
Mejorar la cohesión grupal
soluciones de problemas clínicos
Incrementar la auto-confianza de los deportistas
Controlar el nivel de activación
Reducir el nivel de estrés y ansiedad antes de la competición
Desarrollar motivación del deportista
Mejorar la comunicación verbal y no verbal
Enseñar técnicas psicológicas para aplicarlas
entrenamientos
competiciones
Trasladar las habilidades psicológicas a la vida extradeportiva
Distintas variables psicologicas
Motivacion
Es fundamental a lo largo de la temperada, por lo cual el psicologo debe prestarle mucha atencion, ya que a medida que va avanzando la temporada disminuye su relevancia, por lo cual es fundamental
Estres/ansiedad
El estres es algo que puede estar presente en el deportista ( cuando gane o pierda, por lo cual debe de controlarse. En este sentido, el psicologo debe estar atento a las situaciones que lo peudan estar causando
Nivel de activacion
En los periodos de competición, lo mas probable es que se de el descontrol de esta variable, por lo cual siempre debe estar en planificación. En este sentido, el psicologo debe de proporcionarles estrategias para su control
Autoconfianza
Se considera importante para que el deportista explote su máximo rendimiento, siendo crucial en las competiciones profesionales, donde el deportista debe tener mayor confianza y rendir excelente
Liderazgo
Es fundamental que cada deportista establezca que tipo de rol cumple en un equipo , donde el lider saldra o surgira de forma natural
Cohesion de equipo
La transcendencia de esta variara del deporte que se practica, por lo cual en los deportes colectivos tiende a aumentar su importancia y en los individuales es fundamental en los periodos que no se compite
Objetivos Generales
Aumentar el rendimiento del staff tecnico en su conjunto
Desarrollo integral del deportista como persona
Aumentar el rendimiento de los deportistas
Conocer habilidades psicológicas del deportista y del equipo
Para realizar la planificación es necesario adaptarse a la exigencia de la modalidad deportiva
Periodo de preparacion basica
Se caracteriza por un entrenamiento de fuerza y resistencia
Periodo de competiciones menores A y B
Periodo competitivo en el que el deportista compagina el entrenamiento con la competición.
Perido de preparacion general
toma contacto con la nueva temporada, despues de un periodo de relajo que se caracteriza por no ser competitivo
Periodo de competiciones mayores A y B
El deportista se centra en las competiciones que realizara, el cual es el objetivo mas importante de la temporada
La planificación se refiere a la parte física del entrenamiento y la competición.
Desde el punto de vista psicológico, se realiza una planificación de la temporada con la finalidad de tener una estructura clara y de prevención