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Resolucion del problema - Coggle Diagram
Resolucion del problema
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muchas veces el rpoblema no es la situación sino el aforntamiento ante esto/// "dificultad" para saber como responder
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TECNICA COGNITIVA
Descubrimeinto guiado
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??? tambie se agrega que pasaria si fuera asi, menciona, ?
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autoregistros(diario de pensamientos distorsionados DTR),,, AGREAGAR CREENCIAS RACIONALES y otros ????????
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Thomas D'Zurilla
especificar el problema
es parte natural/ sin ello podría ser aburrido/ puede darse de a uno o a varios/ , la situacion no es problematica talc ual sino, respuestas ineficaces
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PRIMERO, DARME CUENTA DEL PROBLEMA Y LAS CONSECUENCIAS QUE TRAE EMCOIONALMENTE Y OTROS
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