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IMPORTANCIA DE LAS TECNICAS DE RELAJACION EN EL TRATAMIENTO TRANSTORNO…
IMPORTANCIA DE LAS TECNICAS DE RELAJACION EN EL TRATAMIENTO TRANSTORNO DEL ANSIEDAD GENERALIZADA
TAD (TRASTORNO DE ANSIEDAD)
Es un Trastorno de Ansiedad
Prevalencia: 3 a 5 % de la población
Alteración poco frecuente
Síntomas físicos
Preocupaciones
Problemas cognitivos
CRITERIOS DEÑ GAD
Taquicardia
Alteración de la respiración
Dolores de cabeza / físicos
Adormecimiento
Tención en todo el cuerpo
Pensamientos de miedo a lo que pasara
Pensamientos catastróficos
EDAD:
21 a loa 35
Hiperventilación
CURSO
Algunos casos es crónico
ESPLICACION FISIOLOGICA
SN SIMPATICO
SN PARASIMPATICO
Regulador del SN simpático
Encargado de la calma
Se actica en estado de relajación
Recupera/ sana el cuerpo
IMPORTANCIA DE RELAJACION
Áreas que trabajan las personas
Músculos
Vasos Sanguíneos
Corazon
Respiración
Órganos Abdominales
Cabeza
Enseñarle a las personas controlar su cuerpo con las técnicas de relajación
Mejorar la calidad de vida de las personas
TECNICAS
Tachi
Yoga
Musico terapia
Arte terapia
Aroma Terapia
Esferoterapia
Biorretroalimentación / Bioenergética
De lowen
Tienen que convertirse en un habito
BENEFICIOS
Regulación de la temperatura Corporal
Aumento de defensas inmunológicas
Modificación Positiva de los estados Psíquicos
Disminución de la tensión
Mayor eficiencia y Rendimiento