Ao dar a tua opinião e/ou sua conclusão, utilizar com frequência o “eu” em vez do “você”. E, ainda, caso tenha dificuldades em recusar pedidos, aprender a dizer não. Dizer ‘não’ não é egoísmo, mostra apenas que é capaz de priorizar e definir limites saudáveis. As pessoas não vão ler a tua mente, por isso a importância de ser honesto e específico.
