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探討二技某班學生有睡眠品質不佳的情形, 如, 有, D11004108 黃澤湘D11004210 溫若棋D11004290 陳宥彤 - Coggle…
探討二技某班學生有睡眠品質不佳的情形
討論
就寢時間較晚者睡眠品質較差
個案A
追劇到3-4點
此結果與陳等(2014)無差異
上課呈現半睡半醒
此結果與陳等(2014)無差異
半夜玩手機
此結果與陳等(2014)無差異
睡眠品質下降
注意力不集中
情緒低落
工作與學習能力降低
解決方法
喝熱牛奶
與陳等（2013）結果無差異
運動
與陳等（2013）結果無差異
減少睡前看手機
與陳等（2013）結果無差異
如
有
D11004108 黃澤湘D11004210 溫若棋D11004290 陳宥彤