Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
kap.8-11 - Coggle Diagram
kap.8-11
Motivasjon, attribusjon og lært hjelpeløshet kap. 8/9, 10, 13 + Manger 2,5 & 6 (30.3)
-
Attribusjoner: årsaker slik der persiperes av oss selv. Handler om vår opplevelse av egne/andres handlinger.
3 dimensjoner av årsaksfortolkning (Weiner) : stabilitet, lokalisering/årsaksplassering (indre/ytre) og kontroll. Skjer automatisk
lokalisering
Viser til hvorvidt årsaken vurderes som lokalisert i eller utenfor en selv. Indre lokalisering kan være evner innsats, ytre kan være flaks, hjelp, etc
-
kontroll: Locus of control. Grad vi opplever vi kan kontrollere det som skjer med oss. Stor påvirkning på motivasjon
Høy indre kontrollplassering: egne handlinger, evner og innsats. Høy ytre: opplever ytre faktorer avgjør hva som skjer med oss (ukontrollerbare forhold). Forskjell kulturer, knyttes til selvkonsept; en del av gruppe vs. selvstendig individ.
Mestringsforventning og kontrollplassering: Høy: attribuerer nederlag til mangel på innsats. Lav: attribuerer til mangel på evne.
Prestasjonsrelatert attribusjon og emosjoner (Weiner, 96). Kausal attribusjon som fører til emosjonell reaksjon og forventning om framtidig prestasjon, som påvirker motivasjon for senere oppgaver
Eks helse: opplevelsen av at å bli frisk er direkte knytta til egen atferd vs. skjebne, flaks eller tilfeldige forhold
Et attribusjonsmønster samler evalueringen av lokalisering, stabilitet og kontroll til et
helhetlig mønster i ens årsaksforklaring av utfall. Destruktivt: nederlag til indre forhold, eks. manglende evner
Illusjonen-av-kontroll er et attribusjonsfenomen som, over tid, fremmer optimistisk forklaringsstil
stabilitet
Viser til vår opplevelse av hvorvidt årsaken av det som skjer med oss er stabil eller ikke. Forklares mangel på evne (langvarig innsats, stabil) eller mangel på innsats (uflaks, ustabilt/foranderlig).
self-efficacy: gunstige tolkninger når du lykkes/ikke lykkes, opplevd mestring tidligere vs. opplever nederlag som mangel på evne fordi ikke vant til å lykkes
Den fundamentale attribusjonsfeilen: forklarer/attribuerer andres atferd med deres indre egenskaper fremfor ytre faktorer.
Når en årsaksforklarer egen atferd pleier man i mye større grad å tillegge ytre
faktorer skylden for negativ atferd
-
Hvordan utvikles lært hjelpeløshet, og hvordan kan det endres
kopling til depresjon, tilstand av situasjoner med mangel på kontroll/det som skjer med de kan ikke kontrolleres
endres v/tilrettelegge oppgaver; gjenopprette forbindelse egne handlinger og positivt resultater (attribusjonstrening)
-
Selvattribusjon (Rosenbergs teori): hvordan man årsaksforklarer faktorer ved seg selv. • Innebæer det handle om noe betydningsfullt for deg/ditt miljø. Ikke betydningsfullt truer ikke din selvoppfatning.
-
forskyvning: I møte med en ukontrollerbare hendelse, vil en person som tilpasser seg aktivt og uttrykker emosjoner som frustrasjon og sinne vise en forskyvings-effekt i møte med hendelsen.
reaktans, eks: Mikulincer studenter skulle løse anagram. Eksponert for ett anagram skapte reaktans, eksponering for fire uløselige problem skapte hjelpeløs-effekt
-
Motivasjon, mål og forventning om mestring: Kap. 8 & 10 (24.3)
-
Sosialkognitiv teori om forholdet mellom atferd, individ og miljø
Self-efficacy (forventning om mestring); forventning løse spesifikke oppgaver, eks: klarer denne matteoppgava
hvordan kan mestringsforventning øke: autentiske MO, rollemodeller, sosial/verbal overtalelse, fysiologiske reaksjoner
-
-
-
-
-
Kapittel 8 & 11: Selvet, mål og selvregulering (8.3)
-
handlingsplan, mål og implementering av intensjoner.
-
6 komponenter i psykologisk velvære: selvaksept, positive mellomnenneskelige relasjoner, autonomi, miljømestring, følelse av mening, personlig vekst