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探討二技某班學生有睡眠品質不佳的情形
建議
入睡時間需要較長的人
陪伴
滿足身心
飯後運動
滿足身心
藥物
定時回診
聽從醫師指示來改善睡眠困擾
教育
健康意識
學校師長對於睡眠影響的正視與關注
睡眠的重要性
實務
聽音樂放鬆心情
睡前不喝茶類或咖啡這種提神飲品
可喝些熱牛奶
D11004108 黃澤湘
D11004210 溫若棋
D11004290 陳宥彤
提高
有
可透過