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être productif, ta mere - Coggle Diagram
être productif
être concentré
faire des pauses
Eviter de faire plusieurs choses à la fois. ...
Laisser le travail au travail
Essayer de trouver un endroit calme
être efficace
pratiquer ce qu'on fait
Valoriser son temps
Utiliser des outils performants pour etre efficace
bien gérer son niveau d'énergie
être organisé
utilisez un agenda
Placez les dates importantes sur l'agenda
Dressez une liste des tâches à faire
Planifiez des pauses durant votre journée de travail
être en forme
faire du sport
être motivé
bien dormir
diminuer consommation du caféine
ne pas dormir plus de 8h
ne pas dormir moins de 5h
limiter le temps d'écran
ta mere