Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

ATOMIC HABITS - THÓI QUEN NGUYÊN TỬ, Xây dựng thói quen tốt hơn qua 4 bước…

- - - - Cách hiệu quả nhất để thay đổi thói quen là tập trung vào con người bạn muốn trở thành, thay vì cái bạn muốn đạt được
    - - Tạm quên đi mục tiêu, chú tâm vào hệ thống
        
        Vấn đề 4: Mục tiêu sẽ trục trặc với quá trình dài hạn
        
        Vấn đề 1: Người thắng và kẻ thua đều có chung một mục tiêu
        
        Vấn đề 3: Mục tiêu sẽ giới hạn hạnh phúc của bạn
        
        Vấn đề 2: Đạt được mục tiêu chỉ là thay đổi tạm thời
  - - - Thay đổi kết quả đầu ra
      - Thay đổi căn tính (lớp sâu nhất)
        
        Quá trình 2 bước trong thay đổi căn tính
        
        Chứng minh với bản thân bằng những thắng lợi nho nhỏ
        
        Quyết định kiểu người mà bạn muốn trở thành
      - Thay đổi quy trình