Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
第17課 心腦血管健康(下) 清血管強心臟 - Coggle Diagram
第17課
心腦血管健康(下)
清血管強心臟
如何清理血管垃圾
卵磷脂
透過不飽和脂肪酸夾住脂肪
溶解到水中
減少血管裡脂肪的堆積
膽鹼+不飽和脂肪酸X2
帶走三酸甘油脂
帶走總膽固醇
把肝臟裡的脂肪夾著帶走
人人都必須的營養素
卵磷脂構成細胞膜
補腦
預防腦功能退化
血管壁上主要的垃圾是脂肪
如何保持心臟強動力呢
輔酶Q10
心臟健康需要源源不斷的能量供應
整個機體都需要
發電機
隨著年齡增長合成減少
對機體的傷害因素
(消耗輔酶Q10)
不規律的作息
環境汙染
熬夜
生病吃藥
補充
健康成年人
每天30毫克
亞健康成年人
每天高於30毫克
輔酶Q10 可改善
心絞痛
心衰方面
心律不整
維持血脂健康血管通暢