Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Opvoedingstips kinderen - Coggle Diagram
Opvoedingstips kinderen
Het goede voorbeeld doet wonderen
van de leeftijd 18 maanden willen kinderen op volwassenen lijken
Ze imiteren de gedragingen, de gebaren en de voedingsgewoonten
Eet dus zo veel mogelijk samen met je kind en geef het goede voorbeeld
als er geen goed voorbeeld is kan je niet verwachten dar ze goede eetgewoontes aanleren
het bordje moet altijd leeg
Een gezond kind zal zichzelf heus niet laten uithongeren
tijdens de maaltijd niets genoeg gegeten, laat na een uurtje niet toe voor een tussendoortje
Anders stillen kinderen hun honger tussen de hoofdmaaltijden
als hij tussendoor iets krijgt gaat hij niet gemotiveerd zijn om aan tafel te eten
Eet op een vast uur en plaats
Eten op vaste uren en plaatsen is belangrijk voor elk kind
Een kind heeft nood aan regelmaat
Zo maak je ze duidelijk dat de hele dag door eten niet kan
Door op vaste momenten te eten hou je ook een beter overzicht op wat je zelf maar ook op wat je kinderen eten
Het eten is klaar! Binnen 10 minuten aan tafel!
Roep de kinderen aan tafel wanneer het eten bijna klaar is
zo spelen ze hun spel nog af en komen ze rustig aan tafel
Verwittig je te laat, dan zullen ze meestal niet tijdig aan tafel komen en wekt het problemen
Laat je kind even tot rust komen voor de maaltijd
Kinderen eten niet goed wanneer ze moe zijn
Een kindvriendelijke tafel
Leuk eetgerei stimuleert kinderen om te eten
dat is aangepast aan hun motoriek
verwacht niet van een kindje dat die met groot bestek kan eten
laat ze op hun eigen originele manier de tafel dekken
Maak een gezichtje met de groentjes of steek eens stukjes fruit op een spiesje
Maak duidelijke afspraken
dat men niet van tafel gaat alvorens iedereen klaar is met eten
geen tv, spelletjes of kranten aan tafel
Deze afspraken moeten gelden voor alle gezinsleden, dus ook voor de ouders
Stel ook niet te veel regels op
Enkele goede regels die worden gevolgd
Neem rustig de tijd maar tafel niet te lang
Gezelligheid en rust aan tafel zijn bevorderlijk om goede eetgewoonten aan te leren
zoveel mogelijk samen aan tafel eten
goed voor de sociale vaardigheden het zijn ideale momenten om te luisteren naar de belevenissen van de kinderen
s avonds tot rust te komen
verwacht niet dat ze zoals volwassenen rustig kunnen natafelen
Zo’n 20 minuten is lang genoeg
Ouders beslissen wat er op tafel komt
Ouders bepalen wat er op tafel komt en zijn verantwoordelijk voor het aanbieden van evenwichtige voeding
peuter is niet in staat om te kiezen wat het zal eten of drinken
betekent niet dat kinderen niet mogen mee kiezen voor wat op tafel komt
bv. kiezen tussen twee soorten groenten
Laat kinderen experimenteren en meehelpen in de keuken
Een kind wil op een bepaalde leeftijd alles zelf doen
Geef het een lepeltje waarmee het zijn gang kan gaan
normaal dat een kindje morst bij deze experimenten
anaf 18 maanden moet een kind gestimuleerd worden om zelf te eten
mogelijk meehelpen met bv. het dekken van de tafel, roeren, iets in de kookpot gieten