Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Voedingspatroon van lagereschoolkinderen in kaart - Coggle Diagram
Voedingspatroon van lagereschoolkinderen in kaart
Ze drinken te weinig water
Kinderen drinken gemiddeld 613 ml niet-gesuikerde dranken waarvan 589 ml water
Hiermee halen ze de aanbeveling van 0,5 liter tot 1 liter per dag niet
Te weinig groenten en fruit op het menu
De kinderen eten gemiddeld slecht 96 g groenten tegenover 250-300 g als aanbevolen hoeveelheid
slechts 120 gram fruit tegenover 250 gram als aanbevolen hoeveelheid
ze drinken gemiddeld 90 ml fruitsap.
Een groot deel van de kinderen kiezen voor wit brood
44 % van de kinderen kiest dagelijks wit brood
ze consumeren gemiddeld 120 gram aardappelen en graanproducten en 121 gram brood, beschuit en ontbijtgranen
De helft drink dagelijks melk maar nog te weinig
meer dan de helft van de kinderen drinkt dagelijks melk
nemen ze gemiddeld slechts 232 gram melk en melkproducten in inplaats van de 450 ml
Gemiddeld eten kinderen ongeveer 19 g kaas per dag
ze voldoen hiermee aan de aanbevelingen van ongeveer 10 à 20 g
Sommigen eten te weinig vlees, vis, eieren en vervangproducten, anderen te veel
inname van 112 gram vlees, vis, ei en plantaardige vervangproducten ligt aanbevolen boven de 75-100 gram per dag
Toch haalt 43 % van de kinderen de aanbevolen hoeveelheid van 75 à 100 g niet
Kinderen eten te veel producten uit de rode zone
ze consumeren met 359 gram of 632 kcal per dag te veel uit de restgroep
ze drinken 145 ml gesuikerde dranken per dag
de helft van de 6-9 jarigen eten dagelijks koekjes en cake en gemiddeld komt dit overeen met ongeveer 58 g per dag
Lagereschoolkinderen blijken de grootste zoetwareneters te zijn met een consumptie van ongeveer 40 g per dag
Voedingstoestand is voor verbetering vatbaar
Het voedingspatroon van de Belgische lagereschoolkinderen is dus voor verbetering vatbaar
Ouders spelen hierbij een cruciale rol
Goede voedingsgewoonten bijbrengen maakt deel uit van de opvoeding
Naast voldoende kennis over gezonde voeding, hebben ouders vaak ook nood aan meer info over belangrijke basisprincipes voor een goede voedingsopvoeding