Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
PJOK, SEJINDO (BAB 5) - Coggle Diagram
PJOK
Senam Lantai
-
-
Sejarah
-
-
Masuk indo 1912, saat penjajahan Belanda
-
1916, versi Jerman diganti versi Swedia
-
Gerakan-gerakan
itu dah pokoknya, tau lah yo
-
-
-
-
Basket
-
Teknik passing
-
-
Bounce pass
Bola dilempar memantul, titik pantul 2/3 jarak dg teman
-
-
Posisi pemain
Small forward
Harus bisa dribble, umpan, shooting
Power forward
Di bawah ring, bertahan/menyerang
-
-
-
Variasi dribble
-
-
-
-
In and out
Bola masuk ke dalam, lalu keluar dengan cepat
-
High dribbble
Bola dipantulkan lurus kebawah, lengan sejajar bahu
Ankle breaker
Bola dibawa cepat, lawan jatuh hilang keseimbangan
Hesitation move
Tahan bola bentar, mengecoh lawan
-
-
-
-
-
Sepak Bola
-
Jenis tendangan
-
-
Tendangan sudut
Dilakukan di setiap garis sudut lapangan, pemain dan kipper mengambil bola melewati garis gawang
Ukuran lapangan
Nasional
-
-
Radius lingkaran tengah: 9,15 m
Luas kotak kiper: 18,3 x 5,5 m
Luas kotak penalti: 40,3 x 16,5 m
FIFA
Radius lingkaran tengah: 9,15 m
Luas kotak Kiper: 18,3 x 5,5 m
-
Luas kotak penalti: 40,3 x 16,5 m
-
Tenis Meja
-
Teknik dasar
-
Attacking
-
Spin
Menghasilkan bola berputar, sulit diambil lawan
-
-
-
-
Push
Mendorong bola, mengembalikan chop & push
-
-
-
-
-
-