Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
EJERCICIOS AEROBICOS - Coggle Diagram
EJERCICIOS AEROBICOS
DEFINICION
Actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca y el consumo de oxígeno del cuerpo. Ayuda a mejorar la aptitud física de una persona.
CARACTERISTICAS
Algunas características de los ejercicios predominantemente aeróbicos serían: media y baja intensidad, larga duración, necesita hidratos de carbono y grasas, y para ello necesita oxígeno
FUNCION
La actividad aeróbica tiene muchos beneficios para la salud. A medida que tu cuerpo se adapta al ejercicio aeróbico regular, tendrás más fuerza y estarás en mejor forma.
-
BENEFICIOS
-
-
-
-
-
-
Aumentar la energía, el estado físico y la fuerza. ...
-