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Emociones, image, image, image, image - Coggle Diagram

- - - - Motivación
      - Autocontrol
      - Empatía
      - Entusiasmo
      - Manejo de emociones
    - - Conocen sus sentimientos y no los reprimen
      - Analizan sus proyectos y sueños
      - Prestan atención a sus emociones
      - Tienen un balance constante en sus acciones
      - Son autocríticos con sus acciones
      - Se motivan a sí mismos
      - Se fijan en las emociones de otras personas
- - - - La técnica del disco rayado: mantener la postura y repetir el mismo argumento de forma tranquila.
      - Autorevelación: exponer en primera persona cómo uno se siente o lo que uno piensa.
      - Descripción objetiva: describir la situación de la forma más objetiva posible.
      - Preguntar: no dar nada por sentado, preguntar al otro lo que piensa, lo que siente y lo que quiere.
    - - Permite ejercer nuestros derechos, siendo una herramienta efectiva de comunicación que nos facilita la expresión de emociones y pensamientos.
- - - - Propensión a una mejor salud física y mental.
      - Relaciones más satisfactorias
      - Mayor autoestima y tendencia a criticarte menos.
      - Tendencia a ser más exitoso(a) dentro y fuera de tu profesión.
    - - Eres consciente de tus capacidades y límites
      - Eres tolerante y flexible ante los cambios
      - Ves los obstáculos como oportunidades
      - Tienes inteligencia emocional
      - Sabes comunicar tus inquietudes
- - - - Aprendes a tomar desiciones
      - Eres más flexible al momento de trabajar
      - Eres más responsable
      - Eres más adaptable