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SALUD INTEGRAL - Coggle Diagram
SALUD INTEGRAL
SALUD FÍSICA
Estado de bienestar
Sin enfermedades
Cuerpo funciona correctamente
Vida digna y de calidad
Enterez física
¿QUÉ ES?
Principal condición del desarrollo humano
Bienestar ideal
Equilibrio entre factores físicos y mentales
Adecuado crecimiento y desarrollo
ASPECTOS QUE MEJORAN LA SALUD MENTAL
Evitar sustancia nocivas
Actividad física
Dieta balanceada
Buenas relaciones interpersonales
ASPECTOS QUE MEJORAN LA SALUD FÍSICA
Descansar y dormir suficiente
Comer frutas y verduras
Practicar deporte
SALUD MENTAL
Buen estado de ánimo
Previene depresión y ansiedad
reducción del estres
