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生命的禮物 - Coggle Diagram
生命的禮物
偏見與窄化
自卑感
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大家都用apple 的手機而我用安卓的，一開始會覺得哇我也好想用蘋果手機，後來我打工有錢了之後，我並沒有去買蘋果手機，因為我覺得我暫時不需要那支手機，現在的我對手機的需求安卓的也能做到，從一開始稍微的不安與自卑感，慢慢轉變成我現在確實不需要，自卑感消失了，因為我肯定了自己的需求
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勇氣&突破
上台報告是我在求學階段到目前最感受深刻的一件突破，以前的我很不敢在大家面前講話，下課永遠是安安靜靜坐在位置上的那個，後來經常上台報告被逼著講出話，一開始非常痛苦，但後來慢慢克服慢慢突破自己後，我現在報告時敢大聲表達，在教室也是蠻吵的那位
無條件積極關懷
和過去的自己和好
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轉換觀點
有些事，換個心態換個角度去思考結果相信大不同，在與人的相處中，我一次次的發現每當遇到一件事情，人們總是用各種角度去看待，當我看到的那一面與他人看到的不同時很容易產生誤會甚至爭吵，其實冷靜下來多站在其他立場、角度去思考，會發現，根本沒必要爭吵，大家不過是觀點不同罷了，多轉換觀點讓自己別那麼累
不要執著
從前的我對任何事都要求做到最好，讀書讀到通宵，直到考完試才甘願睡一下，那把我身體搞壞了，為了一張圖，因為一點不完美整張撕掉重畫，讓我在精神上受到很多衝擊，以前的我過度追求完美，後來我不再執著凡事做到完美，因為後來我發現沒有事情能做到完美，現在我不再那麼追求完美