吃早餐有助记忆

科学家的研究结果

吃一顿营养丰富的早餐

对记忆力有很大的好处

22位男性和女性分成两组

实验

试验组

对照组

含有蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及脂肪的饮料

不含热量的饮料

四个早晨

他们检查了

试验者的血液

做了记忆力的相关测验

记忆文字

找出录像中特定的字

记忆能力比早餐前增强了不少

增强大脑的记忆功能

为了增强大脑记忆力


选择一些有益神经功能的食物

动物肝脏

核桃

苹果

牛奶

花生

豆类

中国的一些传统食物

莲子龙眼肉粥

核桃仁糯米粥