吃早餐有助记忆
科学家的研究结果
吃一顿营养丰富的早餐
对记忆力有很大的好处
22位男性和女性分成两组
实验
试验组
对照组
含有蛋白质、葡萄糖、碳水化合物以及脂肪的饮料
不含热量的饮料
四个早晨
他们检查了
试验者的血液
做了记忆力的相关测验
记忆文字
找出录像中特定的字
记忆能力比早餐前增强了不少
增强大脑的记忆功能
为了增强大脑记忆力
选择一些有益神经功能的食物
鱼
虾
动物肝脏
核桃
苹果
牛奶
花生
豆类
中国的一些传统食物
莲子龙眼肉粥
核桃仁糯米粥