Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ - Coggle Diagram
ÖFKE KONTROLÜ EĞİTİMİ
-
SAKİNLEŞME YÖNTEMLERİ
-
Egzersiz yapmak 
-
Kendine sakinleştirici kelimeler
cümleler kullanmak
-
ÖFKE NEDİR:
Öfke, kişinin haz alma duygusunu engelleyen her türlü durum, olay ya da kişiye karşı geliştirdiği bir duygudur. İnsanların hissettikleri duygular, hayatta kalmak için gerekli olduğu gibi zaman zaman zarar verici özelliğe de sahip olabilir. Öfke, çok önemli ve güçlü özelliklere sahip en temel duygulardan biridir.
AMAÇ
Saldırganlıktan uzak, şiddet içermeyen kişinin kedisine ve çevresindekilere zarar vermeyecek şekilde duygusunu ifade etme becerisi kazanmasıdır.
-