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彼女との関係について - Coggle Diagram
彼女との関係について
将来について
彼女がしたいタイミング（20代）で結婚は
到底考えられない
彼女の友達や家族に会うのが気まずい
まずは自分が1年〜3年以上続けないときつい
共同貯金が今のおれには負担になっている
現状について
先の予定もストレスに感じてしまう
→5/4以降は予定なし
エネルギーがすぐに枯渇してしまう
→5/4以降エネルギー使わなくて済む
LINEのやりとりでさえ
も何を言ったらいいかわからん
思っている事を言ったら
ただただネガティブなことになってしまう。
思ってもいない事を言えない
→だから何か連絡できない
返信できる時でいいと言っても、連絡来ているのに無視するのは心が苦し過ぎてストレス
→
これは解消した
収入がない中お金が減っていくのが辛い
→5/4以降は支出はゼロ
症状が重い時我そこにおらずという感じで
ただただ苦しい、辛い、悪化している。
彼女といると劣等感が生まれる
お年玉、お祝いごとのたびにプレゼントして
おれはそんな余裕もなく自己肯定感が下がる
今までできていた事ができない自分、
今まで考えなかった事を余計に考える。
それによって誰かと関わることが恐怖、ストレス。
→5/4以降は支出はゼロ
距離を空ける
連絡は彼女からしない方がいいと伝えた
おれが調子いい時にすると自分勝手だけど
うつの場合仕方ない。おれだって嫌だけどそれで気が楽になる。