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Agua - Coggle Diagram
Agua
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La ingesta total de agua es la suma del contenido de agua proveniente de diferentes tipos de alimentos y bebidas
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Estar bien hidratado aumenta la energía, reduce el riesgo de cáncer de colon y vejiga, mejora la digestión, ayuda a mantener una piel más sana, entre otros.
La falta de agua puede causar algunos malestares como dolor de cabeza, fatiga, calambres y dolores musculares.
