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HIPERTENSIÓN ARTERIAL, SODIO, REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA, Carmen Guevara…
HIPERTENSIÓN ARTERIAL
POTASIO
Relaja el musculo liso y disminuye resistencia periférica. aumenta la excreción de sodio, reduce la liberación de renina, hormona importante que desencadena la hipertensión arterial
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CALCIO
DEFICIT: una dieta hipocálcica se asocia con un incremento de presión arterial, ya que tiene efecto directo sobre el músculo vascular liso
RECOMENDACIÓN: 1200 mg de Calcio a través de la dieta en personas y grupos vulnerables, muestran una disminución moderada de presión sistólica y diastólica
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SODIO
RECOMENDACIÓN: disminuir el sodio en la dieta no mas de 100 mmol al día (2.4 g de sodio o 6 de cloruro de sodio)
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REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA
Hernández Fernández. Temas de nutrición y dietoterapia. Manejo de la obesidad, la hipertensión arterial y el síndrome metabólico. La Habana: Editorial Ciencias Médicas, 2008. 229p. consultado el 24 de abril de 2022. Disponible en: https://www.paho.org/cub/dmdocuments/dietoterapia.pdf
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La pre hipertensión de 120 a 139 / 80 a 89 se controla con cambios nutricionales, control de peso más actividad física