Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

แบบแผนสุขภาพ (Functional health patterns) - Coggle Diagram

- - - - แบบแผนเกี่ยวกับความสามารถของบุคคลในการรับรู้สิ่งเร้าและการตอบสนองต่อสิ่งเร้าด้านการรับรู้ความรู้สึก (sensation) ทั้ง 5 ทาง
        
        ได้แก่ การมองเห็น การได้ยิน การได้กลิ่น การรับรส การรับรู้สึกทางผิวหนัง และการรับรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวด
    - - แบบแผนเกี่ยวกับความสามารถและพัฒนาการทางสติปัญญาเกี่ยวกับความคิด ความจำ ความสามารถในการตัดสินใจ การแก้ปัญหาและการสื่อภาษาต่างๆ รวมทั้งปัจจัยส่งเสริม ปัจจัยเสี่ยงและอุปสรรคต่อความสามารถในการตัดสินใจ รวมทั้งการเปลี่ยนแปลงของแบบแผนอันเนื่องมาจากความเจ็บป่วย
    - - ประเมินระดับความรู้สึกตัว
        
        เช่น การลืมตา การสื่อภาษา การเคลื่อนไหวของร่างกาย และตรวจดูความผิดปกติของจมูก ตา หู ลิ้น ตรวจประสาทสัมผัสทางผิวหนัง
      - สังเกตลักษณะทั่วไป
        
        เช่น รูปร่าง ลักษณะ หน้าตา ท่าทาง การแต่งกาย การดูแลสุขอนามัยทั่วๆไป
      - ประเมินระดับสติปัญญา (IQ) โดยใช้แบบทดสอบ
      - ตัวอย่างข้อมูลแบบแผนสติปัญญาและการรับรู้
        
        ผู้ป่วยสามารถบอกวัน เวลา สถานที่ และบุคคลได้
        
        ตอบคำถามได้ตรงประเด็นที่ถาม
        
        สามารถพูดโต้ตอบได้ ใช้ภาษาได้ดี อ่านหนังสือออกและเขียนหนังสือได้
        
        มีความจำดี จำเรื่องที่ผ่านมาได้ดี
        
        การรับรู้ทางการสัมผัสได้ดี
  - - - ท่านคิดว่าตัวเองเป็นคนมีนิสัยอย่างไร
      - รู้สึกอย่างไรต่อสภาพตนเองตอนที่เจ็บป่วย
      - คิดว่าตัวเองมีจุดเด่น จุดด้อยอะไรบ้าง
    - - ก่อนการเจ็บป่วยครั้งนี้รู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญกับครอบครัว สามารถทำงานได้เองทุกอย่าง
      - ขณะเจ็บป่วย รู้สึกว่าหน้าตาเศร้าหมอง รู้สึกเหนื่อยง่าย ต้องพึ่งพาครอบครัวทำให้ญาติลำบากเดินทางมาดูแล
      - ผู้ป่วยมีความสนใจขณะซักถามดี มีการสบตา พูดด้วยน้ำเสียงที่ดี
  - - - นอนวันละกี่ชั่วโมง นอนกลางวันไหม
      - หลับสนิท หรือหลับๆตื่นๆ
      - เมื่อตื่นนอนรู้สึกอย่างไร (สดชื่น ง่วง ไม่กระปรี้กระเปร่า)
    - - สังเกตหน้าตาว่านอนหลับพักผ่อนเพียงพอหรือไม่
    - - ปกติเข้านอนตั้งแต่เวลา 22.00-06.00 น. หลับสนิททั้งคืน ไม่เคยนอนกลางวัน
      - ขณะเจ็บป่วยนอนกลางคืนวันละ 4 ชั่วโมง ต้องตื่นนอนบ่อยเพราะผู้ป่วยข้างเตียงร้องเสียงดัง
      - ผู้ป่วยมีท่าทางอ่อนเพลีย หน้าตาไม่สดชื่น หาวนอน
  - - - การซักประวัติ
        
        โครงสร้างครอบครัว
        
        เช่น จำนวนสมาชิกในครอบครัวมีใครบ้าง
        
        หน้าที่ความรับผิดชอบของผู้ป่วยและสมาชิกคนอื่นๆต่อครอบครัว
        
        สิ่งที่เป็นอุปสรรคต่อการสร้างสัมพันธภาพที่ดี
        
        เช่น ทัศนคติที่ไม่ดีต่อกัน ความเครียดภายในครอบครัว ปัญหาเศรษฐกิจในครอบครัว
      - การตรวจร่างกาย
        
        สังเกตพฤติกรรมต่างๆ หรือท่าทางที่แสดงออกต่อครอบครัวและบุคคลในครอบครัวแสดงต่อผู้ป่วย ลักษณะการโต้ตอบระหว่างผู้ป่วยกับบุคคลในครอบครัว รวมทั้งเพื่อน ผู้ร่วมงาน การมาเยี่ยมของคนในครอบครัวด้วย
    - - ตัวอย่างคำถาม
        
        คุณอยู่กับใคร ครอบครัวมีใครบ้าง
        
        มีปัญหาในครอบครัวไหม ครอบครัวจัดการปัญหาอย่างไร
        
        ครอบครัวคิดอย่างไรกับการเจ็บป่วยของคุณ
      - ตัวอย่างข้อมูล
        
        สมาชิกในครอบครัวมี 5 คน ตัวผู้ป่วยเองสามี ลูกชาย และหลาน
        
        มีสัมพันธภาพที่ดีในครอบครัว
        
        คนในครอบครัวดูแลเอาใจใส่ดี
  - - - เช่น หอบเหนื่อย แน่นหน้าอก ไม่มีเวลา
    - - ในแต่ละวัน ตั้งแต่ตื่นนอน ท่านทำอะไรบ้าง กิจวัตรประจำวัน
      - ปัญหาในการทำกิจกรรมนั้นๆ หรือไม่
      - แต่ละกิจกรรมที่ทำใช้เวลานานเท่าใด
    - - ปกติออกกำลังกายโดยการเดินรอบหมู่บ้านตอนเช้าทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง
      - ขณะเจ็บป่วยมีภรรยาช่วยเหลือเกี่ยวกับการทำกิจวัตรประจำวัน
      - เวลาว่างจากการทำงานบ้านชอบอ่านหนังสือ
  - - - การซักประวัติ
        
        การมีเพศสัมพันธ์ ปัญหาเพศสัมพันธ์ ความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ และการป้องกันโรคติดต่อกันได้ทางเพศสัมพันธ์
        
        การมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่ติดต่อกันได้ทางเพศสัมพันธ์ การมีพฤติกรรมทางเพศที่ไม่เหมาะสม
        
        เช่น รักร่วมเพศ
        
        การเจริญพันธุ์ และการทำงานของระบบสืบพันธ์ุ
      - การตรวจร่างกาย
        
        สังเกตพฤติกรรมทางเพศจากลักษณะท่าทางที่แสดงออก ปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น การใช้ภาษาและคำพูด
        
        เพศหญิง
        
        ตรวจเต้านม ต่อมน้ำเหลือง อวัยวะเพศหญิง
        
        เพศชาย
        
        ตรวจอวัยวะเพศชาย ตรวจอาการและอาการแสดงของการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
        
        เช่น โรคเอดส์ จะพบลักษณะผอมมาก มีเชื้อราในปาก มีรอยโรคตามผิวหนัง ท้องเสียเรื้อรัง
      - ตัวอย่างข้อมูลแบบแผนเพศและการเจริญพันธ์ุ
        
        ตัวอย่างคำถาม
        
        มีบุตรกี่คน
        
        คุมกำเนิดหรือไม่ ใช้วิธีใด
        
        ประวัติการมีประจำเดือน เริ่มมีเมื่ออายุกี่ปี แต่ละครั้งมีกี่วัน มีอาการร่วมขณะมีประจำเดือนหรือไม่
        
        ปัญหาเพศสัมพันธ์หรือไม่
        
        ตัวอย่างข้อมูล
        
        มีประจำเดือนครั้งแรกอายุ 13 ปี ครั้งละ 3 วัน มาปกติ ไม่มีอาการปวดท้อง
        
        ตรวจเต้านมด้วยตนเอง เดือนละ 1 ครั้ง
        
        คุมกำเนิดโดยกินยาคุมกำเนิด
        
        การดูแลอวัยวะสืบพันธ์ุภายนอก สะอาด ไม่มีกลิ่นอับ
        
        เปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 4 ชั่วโมง
  - - - ถ่ายอุจจาระบ่อยแค่ไหน วันละกี่ครั้ง สัปดาห์ละกี่ครั้ง
      - ลักษณะของอุจจาระปกติ เป็นก้อนหรือเป็นน้ำ ลักษณะสีเป็นอย่างไร
      - มีปัญหาในการขับถ่าย
        
        เช่น ท้องผูก ปวดท้อง กลั้นอุจจาระไม่ได้ไหม
    - - ปกติถ่ายอุจจาระทุกเช้า ไม่เคยมีปัญหาท้องผูก
      - ถ่ายอุจจาระ 2-3 ครั้ง อุจจาระเป็นก้อนแข็ง ต้องออกแรงเบ่ง มีอาการแน่นอึดอัดท้องเล็กน้อย
      - ปกติปัสสาวะ 4 ครั้งต่อวัน ไม่แสบขัด
  - - - การซักประวัติ
        
        สัมภาษณ์เกี่ยวกับลักษณะอุปนิสัยหรืออารมณ์พื้นฐานของผู้ป่วย
        
        ซักถามสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด ไม่สบายใจ วิตกกังวล กลัว เครียด คับข้องใจ
        
        ข้อมูลทั่วไป
      - การตรวจร่างกาย
        
        ตรวจสอบพฤติกรรมที่บ่งชี้ถึงความเครียด ความเศร้า ความวิตกกังวล
        
        สีหน้าหมกมุ่น ขมวดคิ้ว กระวนกระวาย ซึม เงียบ ร้องไห้ นอนไม่หลับ
        
        สังเกตอาการต่างๆ
        
        เช่น เหงื่อออกมาก หน้าซีดหรือแดง มือสั่น หายใจเร็ว
    - - ตัวอย่างคำถาม
        
        ในช่วง 1 ปีที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในชีวิตไหม
        
        มีเรื่องไม่สบายใจ เครียดหรือไม่ แก้ไขอย่างไร
      - ตัวอย่างข้อมูล
        
        เป็นคนอารมณ์ดี ร่าเริง พูดเก่ง
        
        ขณะนี้เครียดเรื่องใกล้สอบ
        
        วิธีผ่อนคลายความเครียด
        
        ฟังเพลง อ่านหนังสือ ทำให้สบายใจขึ้น
        
        มีสีหน้าวิตกกังวล ไม่สบายใจ เหม่อ
  - - - เช่น ความอยากอาหารลดลง
    - - ได้แก่ การเคี้ยว การกลืน การย่อย การดูดซึม และการเผาผลาญ
    - - ปกติอาหารที่รับประทานคืออะไร(มื้อเช้า กลางวัน เย็น)
      - น้ำที่ดื่มเป็นประจำมีอะไรบ้าง ปริมาณเท่าใด
      - ในช่วง 1 เดือนที่ผ่านมามีน้ำหนักตัวเปลี่ยนแปลง (เพิ่ม-ลด)ไหม
    - - ชอบกินข้าวเหนียววันละ 3 มื้อ ชอบกินอาหารรสจัดโดยเฉพาะส้มตำ
      - ดื่มน้ำประมาณวันละ 6-8 แก้ว/วัน
      - น้ำหนักชั่งเมื่อ 3 เดือนที่แล้ว 48 กก.
  - - - การซักประวัติ
        
        สิ่งสำคัญในชีวิต หรือสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจ
        
        ค่านิยม ขนบธรรมเนียม และวัฒนธรรม
        
        ความเชื่อ ความผูกพัน ความศรัทธาที่มีต่อสิ่งต่างๆ
      - การตรวจร่างกาย
        
        สังเกตพฤติกรรมที่แสดงออกทางสีหน้า กริยาท่าทาง
        
        สังเกตคำพูดของผู้ป่วยและญาติที่แสดงถึงการให้คุณค่าและการมีความเชื่อในด้านต่างๆ
    - - ความเชื่อทางด้านสุขภาพ ของแสลง : เชื่อว่าการกินไข่ทำให้แผลหายช้า
      - เชื่อว่าการทำบุญเยอะๆ ตายไปจะได้ขึ้นสวรรค์
      - พระพุทธศาสนาเป็นที่พึ่งทางใจ
- - - - เช่น กิริยา ท่าทาง การเดิน การหัวเราะ ร้องไห้
    - - เช่น การตรวจวัดสัญญาณชีพ การเอกซเรย์
    - - เช่น การตรวจเลือด การตรวจสิ่งคัดหลั่งต่างๆ
- - - - การจัดระบบข้อมูล
        
        การบันทึกข้อมูล
        
        ข้อมูลอัตนัย (Subjective data)
        
        คือ การซักประวัติจากผู้รับบริการหรือญาติ (ในกรณีที่ผู้รับบริการไม่สามารถให้ข้อมูลได้หรือให้ข้อมูลได้ไม่ครอบคลุม)
        
        ตัวอย่าง
        
        ปกติเข้านอนตั้งแต่เวลา 22.00-06.00 น. หลับสนิททั้งคืน ไม่เคยนอนกลางวัน
        
        ปวดศีรษะข้างเดียว ปวดตุ๊บๆ
        
        ผู้รับบริการชอบกินข้าวเหนียววันละ 3 มื้อ ชอบกินอาหารรสจัดโดยเฉพาะส้มตำ
        
        ข้อมูลปรนัย (Objective data)
        
        คือ ข้อมูลที่ได้จากการสังเกต/การตรวจร่างกาย การตรวจทางห้องปฏิบัติการ และ การตรวจพิเศษ
        
        ตัวอย่าง
        
        ท่าทางเหนื่อยอ่อนเพลีย ขอบตาดำคล้ำ หาวนอนบ่อยๆ
        
        สีหน้าไม่ค่อยสดชื่น
        
        คลำพบก้อนบริเวณหน้าท้อง
        
        เป็นการนำข้อมูลที่เก็บรวบรวมได้มาจัดให้เป็นหมวดหมู่ ตามกรอบแนวคิดหรือทฤษฎีทางการพยาบาล
      - ได้จากการซักประวัติ ตรวจร่างกาย การตรวจทางห้องปฏิบัติการ การตรวจพิเศษต่างๆ
- - - - การรับรส
        
        สามารถรับรู้ถึงรสชาติต่างๆได้ดี
        
        เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด
      - การได้กลิ่น
        
        สามารถรับรู้ถึงกลิ่นต่างๆได้ดี
      - การได้ยิน
        
        หู 2 ข้างได้ยินดี
      - การมองเห็น
        
        ผู้ป่วยมีตา 2 ข้างมัว ความสามารถในการมองเห็นไม่ชัดเจน
      - การสัมผัส
        
        ผู้ป่วยรับรู้ถึงการรับสัมผัสได้ดี
    - - ระดับความรู้สึก การรับรู้วัน เวลา สถานที่ บุคคล
        
        ผู้ป่วยสามารถบอกวัน เวลา วันที่ สถานที่ และบุคคลได้
      - ความจำ
        
        ผู้ป่วยมีความจำดี และจำเรื่องราวที่ผ่านมาได้
      - ลักษณะการโต้ตอบ
        
        ผู้ป่วยสามารถพูดโต้ตอบได้
  - - - คุณรู้สึกต่อรูปร่างหน้าตาตนอย่างไร
        
        ก่อนการเจ็บป่วย
        
        รู้สึกว่าหน้าตาตนเองสดใส มีน้ำมีนวล
        
        ขณะเจ็บป่วย
        
        รู้สึกว่าหน้าตาเศร้าหมอง ไม่มีชีวิตชีวา
    - - พฤติกรรมแสดงความสนใจในรูปร่าง หน้าตาต่อตนเอง: ผู้ป่วยไม่มีพฤติกรรมที่แสดงความสนใจในรูปร่างหน้าตา
      - ลักษณะพฤติกรรมที่แสดงออกขณะสนทนา: ผู้ป่วยให้ความสนใจขณะซักถามดี มีการสบตาและพูดด้วยน้ำเสียงที่ดี
  - - - บทบาทและสัมพันธภาพในครอบครัว
        
        จำนวนสมาชิกในครอบครัว: 5 คน
        
        ประกอบด้วยใครบ้าง : ตัวผู้ป่วย สามี ลูกสะใภ้ หลาน 2 คน
        
        บทบาทและความรับผิดชอบต่อครอบครัว
        
        ทำอาหาร เลี้ยงสัตว์ ทำสวน
    - - สัมพันธภาพของผู้ใช้บริการกับครอบครัว/เพื่อน/ผู้ร่วมงาน
        
        มีสัมพันธภาพดี
      - สัมพันธภาพของผู้ใช้บริการกับบุคลากรในทีมสุขภาพ
        
        มีสัมพันธภาพดี
      - พฤติกรรมในการดูแลของครอบครัวและผู้ดูแล
        
        คนในครอบครัวดูแลเอาใจใส่ดี
      - อุปสรรคของการสื่อสาร
        
        ไม่มีอุปสรรคในการสื่อสาร
  - - - มีประจำเดือนครั้งแรก 13 ปี ระยะห่างของการมีประจำเดือน 20 วัน
      - อาการผิดปกติขณะมีประจำเดือน
        
        ปวดท้อง
      - อาการผิดปกติหลังมีประจำเดือน
        
        ไม่มีอาการผิดปกติ
    - - ตรวจร่างกาย
        
        ลักษณะทางเพศชาย
        
        ลูกกระเดือก หนวด ขนตามร่างกาย
        
        ลักษณะทางเพศหญิง
        
        มีเต้านม มีสะโพก
  - - - ตามปกติมีอุปนิสัย และอารมณ์อย่างไร
        
        เป็นคนชอบพูด ร่าเริง อารมณ์ดี
      - เหตุการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต ในช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา
        
        ผู้ป่วยปฏิเสธ
      - ขณะนี้มีความเครียด ไม่สบายใจ หรือกังวลใจในเรื่องใด
        
        คิดถึงหลานที่บ้าน
    - - ลักษณะพฤติกรรมการแสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง การแต่งกาย ที่บ่งชี้ถึงความเครียด วิตกกังวล
        
        ผู้ป่วยมีสีหน้าวิตกกังวลไม่สบายใจ
  - - - สิ่งที่มีค่าหรือมีความสำคัญในชีวิต
        
        สามี ลูกหลาน
      - สิ่งที่คุณยึดเป็นที่พึ่งทางใจ ทั้งในขณะปกติและเจ็บป่วยคืออะไร
        
        พระพุทธศาสนา
      - ความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพและความเจ็บป่วย(อาหารแสลง/การปฏิบัติตน)
        
        เชื่อว่าถ้ารับประทานกาแฟเยอะๆจะทำให้นอนไม่หลับ
      - ขณะอยู่โรงพยาบาลคุณต้องการปฏิบัติความเชื่อหรือไม่
        
        ต้องการทำตามความเชื่อ สวดมนต์ก่อนนอนและขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้หายจากอาการป่วย
    - - การนำสิ่งที่บูชามาโรงพยาบาล (ห้อยพระ ใส่เครื่องรางของขลัง )
        
        ผู้ป่วยไม่ได้นำสิ่งที่บูชานับถือมาโรงพยาบาลด้วย
      - การปฏิบัติกิจกรรมทางศาสนาและไสยศาสตร์ (สวดมนต์, อธิษฐาน, ละหมาด, รดน้ำมนต์)
        
        สวดมนต์
    - - ผู้ป่วยไม่มีปัญหาในแบบแผนนี้
- - - - ขณะนี้สุขภาพของคุณเป็นอย่างไร
        
        การทำกิจวัตรประจำวันไม่สะดวก เดินไม่สะดวกปวดขาทั้งสองข้าง
      - เหตุผลที่มารับการรักษา ความคาดหวังต่อการรักษา
        
        อยากหายจากโรคที่เป็นอยู่
      - ภาวะสุขภาพของตนเองก่อนการเจ็บป่วยครั้งนี้เป็นอย่างไร
        
        สุขภาพร่างกายแข็งแรงดี สามารถเดินไปทำกิจวัตรประจำวันได้ปกติ
      - การดูแลสุขภาพด้านร่างกาย
        
        ตรวจร่างกายประจำปีทุกปี
    - - สภาพร่างกาย อารมณ์ และจิตใจโดยทั่วไป
        
        ผู้ป่วยรู้สึกตัวดี ท่าทางอ่อนเพลีย เป็นคนอารมณ์ดี จิตใจดี ชอบช่วยเหลือผู้อื่น
      - ลักษณะทั่วไปและความพิการหรือภาวะทุพพลภาพ
        
        ผู้ป่วยไม่มีความพิการและทุพพลภาพ
        
        การดูแลตนเองและพึ่งพา
        
        ช่วยเหลือตนเองได้บนเตียง ยังเดินไปเข้าห้องน้ำเองไม่ได้ รับประทานอาหารเองได้ ทำกิจวัตรประจำวันได้บนเตียง
      - ความร่วมมือในการรักษา
        
        ผู้ป่วยให้ความร่วมมือในการรักษา
      - ความสะอาดของร่างกาย เครื่องแต่งกาย
        
        เสื้อผ้าสะอาด เล็บยาว ผมมัน
      - การดูแลของผู้ดูแล
        
        ผู้ดูแลเอาใจใส่ ยิ้มแย้มดี
  - - - ดื่มน้ำ/เครื่องดื่มวันละ : 1200 ml/วัน
      - อาหารที่รับประทานเป็นประจำ
        
        ข้าว อาหารอีสาน เช่น น้ำพริก ปลา ผักต่างๆ
      - ตามปกติรับประทานอาหารวันละ : 3 มื้อ ตรงเวลา ปริมาณ 1 ทัพพีต่อครั้ง
    - - ผู้ป่วยรับประทานอาหารเอง ทางปาก
  - - - แบบแผนการขับถ่ายปัสสาวะ ก่อนการเจ็บป่วยครั้งนี้
        
        วิธีแก้ไข
        
        ถ้ารู้สึกปวดปัสสาวะต้องรีบไปเข้าห้องน้ำทันที
        
        วิถีทาง
        
        ปัสสาวะเอง
        
        อาการผิดปกติของการขับถ่ายปัสสาวะ
        
        ปัสสาวะแสบขัด กลั้นปัสสาวะไม่ค่อยได้
        
        ลักษณะปัสสาวะในแต่ละครั้ง
        
        250 cc.
        
        ความถี่
        
        กลางวัน 4 ครั้ง กลางคืน 3 ครั้ง
    - - จำนวนปัสสาวะใน 24 ชม.
        
        ปัสสาวะประมาณ 900 cc./วัน
      - จำนวนและลักษณะของอาเจียน
        
        ไม่มีอาเจียน
      - ลักษณะปัสสาวะ
        
        สีเหลือง ใส
      - จำนวนและลักษณะอุจจาระ : -
      - การตรวจร่างกาย
        
        การตรวจบริเวณหน้าท้อง
        
        ไม่มี bladder full และ impacted feces
  - - - ขณะอยู่ในโรงพยาบาล
        
        ทำกิจกรรมต่างๆไม่ได้ รู้สึกเหนื่อย
      - การรับประทานอาหาร
        
        รับประทานอาหารได้เอง
      - ก่อนการเจ็บป่วยครั้งนี้
        
        ทำกิจกรรมต่างๆ เล็กๆน้อยๆ จะรู้สึกเหนื่อยง่าย
      - การขับถ่าย
        
        ขับถ่ายได้เองบนเตียง บางครั้งญาติพยุงเดินไปเข้าห้องน้ำ
    - - การตรวจร่างกาย
        
        ท่าทาง การทรงตัว การเดิน การเคลื่อนไหวของร่างกาย การทำงานประสานกันของกล้ามเนื้อ
        
        ท่าทางการเดินการทรงตัว
        
        สัญญาณชีพ
        
        อัตราการเต้นของชีพจร 82 ครั้ง/นาที จังหวะการเต้นของชีพจร สม่ำเสมอ
        
        อัตราการหายใจ
        
        24 ครั้ง/นาที จังหวะ สม่ำเสมอ
        
        ความดันโลหิต
        
        138/76 มม. ปรอท ในท่านอน
  - - - วิธีการแก้ไข
        
        พยายามไม่ดูทีวีก่อนนอน นั่งสมาธิก่อนนอน
      - ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ
        
        บางครั้งรู้สึกนอนไม่หลับ
      - กิจกรรมที่ปฏิบัติเป็นประจำก่อนนอน
        
        ดูทีวี
      - ตามปกตินอนหลับกลางวัน : วันละ 3 ชั่วโมง นอนกลางคืน วันละ 8 ชั่วโมง
    - - อาการแสดงของการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ (อ่อนเพลีย หน้าตาอิดโรย ขอบตาคลำ หาวนอนบ่อย หงุดหงิด)
        
        ผู้ป่วยมีท่าทางอ่อนเพลีย หน้าตาไม่สดชื่น หาว