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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 1 COMO MONTAR SEU PRATO…
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
ALIMENTOS IN NATURA - Base da Alimentação
ALIMENTOS MINIMAMENTE PROCESSADOS
- Alerta! Certificar que realmente é minimamente processado
EVITAR
ALIMENTOS PROCESSADOS - atenção aos rótulos! Estes contém sal, açúcar e gorduras.
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TEMPEROS TRADICIONAIS - sal, açúcar e gorduras
PRÁTICAS SAUDÁVEIS
HORTAS DOMÉSTICAS
CULINÁRIA DA FAMÍLIA
COMER EM BOAS COMPANHIAS
NOVAS RECEITAS E NOVOS TEMPEROS
EXCLUIR
ALIMENTOS ULTRAPROCESSADOS
LER OS RÓTULOS: TÊM ADITIVOS, É ULTRAPROCESSADO
ONDE COMPRAR?
FEIRAS LIVRES
RESTAURANTES DECOMIDA CASEIRA
HORTICULTORES REGIONAIS
ESCOLHAS SAUDÁVEIS
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