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REPORTE 4 ECP, Bibliografía: Rogers, C. (1961). Una concepción de la…

- - - - En la vida
        
        Compromiso filosófico, crecimiento personal, meditación, cuidado de sí mismo y necesidades propias, vivir la presencia en su vida
      - Despejar un espacio, intención de presencia, poner en paréntesis teorías, actitud de apertura
  - - - Atención Interna
        
        Extensión y contacto
        
        Accesible, encuentro, transparencia, congruencia y respuesta intuitiva
        
        Uno mismo como instrumento,espontaneidad, creatividad, autenticidad, vuelta al momento presente
      - Abierta, aceptante, sensorial y corporal, escuchar con el tercer oído, percepción y comunicación extrasensorial
  - - - Expansión
        
        Arraigo
        
        Estar con y para el consultante
        
        Intención de sanción del consultante, asombro, respeto, amor y ausencia
        
        Centrado, firme, arraigado, inclusión, confianza y tranquilidad
        
        Atemporalidad,energía, fluidez, espaciosidad interna, consciencia, sensación, percepción, calidad aumentada de pensamiento y experimentación emocional
      - Absorción, experiencia profunda, sin apego, centrado en el presente, intimidad con el momento, consciente, alerta, focalizado
- - - - Describe sentimientos máa intensos, los sentimientos se describen como objetos del presente, se experimentan los sentimientos en el presente inmediato, la aceptación franca de borregos es escasa
    - - Los sentimientos se expresan libremente en tiempo presente, se filtran experiencias de sentimientos que causan sorpresa y temor, los sentimientos se empiezan a reconocer como propios.
    - - Fluyen expresiones referentes al sí mismo, el sí mismo se expresa como un objeto reflejado, se describen sentimientos no pertenecientes al presente, se reconocen contradicciones
    - - Se experimentan como inmediatos los sentimientos, el sí mismo como objeto tiende a desaparecer, adquiere características de proceso, relajación fisiológica, comunicación interna libre
    - - Comienza a fluir la expresión, los problemas se ven ajenos a sí mismo,no hay sentido de responsabilidad personal, no se reconocen los sentimientos como propios
    - - Los sentimientos nuevos se experimentan de manera inmediata y rica en matices, la vivencia de los sentimientos se utiliza como referente, aceptación de cambiantes sentimientos como propios, el si mismo cambia de objeto a proceso que inspira confianza, experimenta la elección de nuevas maneras de ser.
    - - Resistencia de comunicar el sí mismo, bloqueo en la comunicación interna, la comunicación se refiere a hechos externos
- - - - Intentar introducirse en el interior
      - Respirar y concentrar atención en el centro del cuerpo
      - Preguntarse algo y no contestar en la mente, dejar que surja algo
      - Experimentarlo pero distanciarse
    - - ¿Cuál es la sensación global de ese algo?
      - Darle la bienvenida a la sensación, aceptarla
    - - ¿Qué cualidad tiene? ¿Cómo me hace sentir realmente?
    - - ¿Es así como me siento? ¿Se ajusta de verdad?
    - - ¿Qué es lo peor? ¿De qué va?
      - Preguntas de avance
    - - Dar la bienvenida, acoger con ternura, gratitud, tomar conciencia de nuestra existencia
- - - - ¿Qué preguntas o intereses?
        
        ¿Cómo se aplica en mi tema?
        
        El focusing puede ayudar a que Samuel se de cuenta de lo que está sintiendo y lo maneje, también la presencia y las etapas del proceso son esenciales en las consultas
        
        Me interesa investigar y practicar más el focusing
      - Me servirá para en el día a día darme cuenta de cómo me siento en verdad, también para que los demás se sientan verdaderamente escuchados por mí