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柔軟度心智圖
二甲20林劭安, 心得：我在柔軟度這堂課中學習到了它的訓練方式、伸展原則、引響因子以及柔軟度的益處，這些都是我們可以去了解的，不管是…
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心得：我在柔軟度這堂課中學習到了它的訓練方式、伸展原則、引響因子以及柔軟度的益處，這些都是我們可以去了解的，不管是在做柔軟度或是在運動方面，我們都可以去做伸展，尤其是運動前後要做適當的伸展，才能有效的發揮到它的作用。